Շաքար և ճնշում ունեցողների թույլատրվում է ելակ ուտել, թե՞ արգելված է
![](/images/ViewsIcon.png)
![Շաքար և ճնշում ունեցողների թույլատրվում է ելակ ուտել, թե՞ արգելված է Շաքար և ճնշում ունեցողների թույլատրվում է ելակ ուտել, թե՞ արգելված է](https://xohanoc.am/xohanocic/big/Q8xFtdTdTAqImSUZrCG1aoB-0bN.jpg)
Նախ պատասխանենք այն հարցին ՝ ճնշում ունեցողների թույլատրվում է ելակ ուտել, թե՞ արգելված է։
Ելակի մանրաթելը, ֆոլիաթթուն և հակաօքսիդանտներն ու ֆլավոնոիդները կրճատում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Ելակի մեջ առկա վիտամին B ընտանիքի անդամներն ամրացնում են սրտի մկանները և նպաստում սրտի աշխատանքի բարելավմանը:
Ելակը պարունակում է կալիում և մագնեզիում, որոնք իջեցնում են արյան բարձր ճնշումը, որն առաջանում է նատրիումի մեծ քանակից:
Շաքար ունեցողների թույլատրվում է ելակ ուտել, թե՞ արգելված է։ Բայց մինչ այս հարցին պատասխանելը, իմացեք ելակի հակացուցումների մասին։
Ելակի հակացուցմների մասին կարող եք կարդալ այստեղ ՝ https://xohanoc.am/hy/xohanoc
Իսկ ինչ վերաբերում է շաքարային դիաբետ ունեցողներին, ելակ չէր թույլատրվի ուտել, եթե այն չունենար շաքարի ցածր մակարդակ։ Բայց այնուամենայնիվ այն աճում է հողի վրա, ուստի քիչ քանակությամբ ելակի օգտագործումը չի վնասի ձեզ։
Իսկ թե ինչ չափաքանակով կարող եք ելակ ուտել, դա խորհրդակցեք ձեզ բուժող բժկի հետ։
Եղեք առողջ և ցանկացած մթերք օգտագործելուց, կերեք չափավոր քանակի, որպեսզի վնաս չհասցնեք ձեր օրգանիզմին։
Հղիներին թույլատրվում է, թե՞ արգելված է ելակ ուտել․ Վերջապես գիտենք այս հարցի պատասխանը։
Այս մասին կարող եք կարդալ այստեղ ՝ https://xohanoc.am/hy/xohanocic-durs/Hxineri
![](/images/ViewsIcon.png)