Ամանորի ծանր ուտեստներից հետո, Ձեր օրգանիզմը կարիք ունի վերականգնվելու։ Ընդամենը մեկ շաբաթ ուտելով այս դիետիկ ուտեստները դուք կազատվեք ծանրության զգացմունքից։

Բարակ նրբաբլիթներ կարտոֆիլից. սա դուք դեռ չեք փորձել

Բաղադրամասեր

5 ոչ մեծ կարտոֆիլ,

250-300 մլ կաթ,

250-300 գր ալյուր,

3-4 կտոր սխտոր,

3 ձու,

1 ճաշի գդալ շաքարավազ,

3+2 ճաշի գդալ բուսական յուղ,

Աղ, մաղադանո

Պատրաստման եղանակը

Մաքրում եք և կտրատում կարտոֆիլը 4 մասի, լցնում ջուր (այնքան, որ հազիվ ծածկի կարտոֆիլը), աղ և եփում:

Մի քիչ սառելուց հետո ջրի հետ, որում այն եփվել է, լցնում եք բլենդերի մեջ և հարում մինչև շիլայանման զանգված ստանալը:

Այնուհետև ավելացնում եք սխտոր, ձու, ալյուր, կաթ, 3 ճաշի գդալ բուսական յուղ, կանաչի և աղ՝ մոտավորապես մեկ թեյի գդալ:

Լավ խառնում եք և թողնում 20 րոպե խմորը հանգստանա:

Տապակում եք տաքացրած թավայում, քիչ քանակությամբ բուսական յուղով՝ միջին տրամագծով բարակ նրբաբլիթներ:

Կարդացեք այստեղ ՝ https://xohanoc.am/hy/post/barak-nrbablitner-kartofilic