Ծիրանը հակացուցված է, թե՞ կարող են դիաբետիկները ուտել․ Բժշկի պատասխանը

Այո, ծիրան թույլատրվումն է, բայց չափավոր։

Ծիարնում պարունակվող շաքարը հեշտ է յուրացվում օրգանիզմի կողմից, այդ իսկ պատճառով բժիշկները թույլատրում են դիաբետիկներին ծիրան ուտել, բայց չափավոր։

Առաջարկում ենք կարդաք նաև, թե ինչպես ծիրանի միջոցով նիհարել 10 կիլոգրամ։

Կարդացեք այստեղ ՝ https://xohanoc.am/hy/xohanocic-durs/Cirani-mijocov-niharek-aveli-kan-10-kg-11090

Եթե Դուք ունեք շաքարային դիաբետ, առողջության պահպանման համար շատ կարևոր է «АВС»-ի վերահսկողությունը:
Ի՞նչ է «АВС»-ն:

“А”-ն գլիկոլիզացված հեմոգլոբինն է- ”A1C ”. A1C-արյան անալիզն է, որը ցույց է տալիս արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակը վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում:

“B”-ն զարկերակային ճնշումն է (անգլ. blood pressure)-Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ, Ձեր ճնշումը վերահսկելը այնքան կարևոր է, որքան արյան շաքարը կարգավորելը: Բարձր զարկերակային ճնշումը մեծացնում է սրտանոթային և երիկամային հիվանդությունների ռիսկը:

“C”-ն խոլեստերինն է (անգլ. cholesterol)-բարձր խոլեստերինը սրտի նոպայի, ինսուլտի և այլ լուրջ խնդիրների առաջացման ևս մեկ գործոն է:
 

Ինչու՞ է «АВС»-ն այդքան կարևոր

Շաքարային դիաբետ չունեցող մարդկանց հետ համեմատած, մարդիկ, ովքեր ունեն դիաբետ, 2-3 անգամ ավելի շատ են տանում սրտի ինֆարկտ կամ ինսուլտ: Դիաբետ ունեցող պացիենտները նաև ունեն երիտասարդ տարիքում ինֆարկտի առավել բարձր ռիսկ: Բացի այդ, դիաբետով հիվանդ մարդիկ ավելի հաճախ են տառապում երիկամային հիվանդություններից: Վերահսկելով АВС-ն, դուք կարող եք նվազեցնել համապատասխան հիվանդությունների առաջացման ռիսկը:

Մի՞թե իմ արյան շաքարի վերահսկումն ամենակարևորը չէ

Արյան շաքարի պահպանումը համապատասխան մակարդակում շատ կարևոր է դիաբետի հետ կապված մի քանի խնդիրների կանխարգելման համար, ներառյալ՝

աչքերի հիվանդությունը, որը հանգեցնում է տեսողության վատթարացման կամ կուրության
երիկամների հիվանդություն
նյարդերի խանգարում(նեյրոպատիա), որը կարող է ձեռքերում և ոտքերում ցավ կամ թմրություն առաջացնել,
դիաբետիկ ոտնաթաթ:
 

Բայց այդ դեպքում էլ արյան շաքարը բազմաթիվ գործոններից մեկն է, որին դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք:
Բարձր երակային ճնշումը և խոլեստերինի բարձր մակարդակը իրենք իրենցով սրտանոթային աղետների ռիսկի կարևոր գործոններ են, իսկ շաքարային դիաբետի առկայության դեպքում, նրանց կործանիչ ազդեցությունը ուժգնանում է:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի АВС-ի իմ մակարդակը

Մակարդակը, որին Դուք պետք է ձգտեք, կախված կլինի նրանից, թե ինչքան ծանր է Ձեզ մոտ դիաբետը, քանի տարեկան եք և առողջության հետ կապված էլ ինչ խնդիրներ ունեք: Հարցրեք Ձեր բժշկին, թե հատկապես որ մակարդակին պետք է Դուք հասնեք:
Դիաբետ ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը պետք է ձգտեն հասնել հետևյալ նպատակներին.

A1C մակարդակ-7%-ից ցածր,
երակային ճնշում 130/85-ից ցածր, կամ ավելի ցածր որոշ դեպքերում,
ՑԽԼՊ խոլեստերինը ցածր 1,8մմոլ/լ (ՑԽԼՊ-ն խոլսետերինի տեսակներից մեկն է, որը հաճախ կոչում են «վատ խոլեստերին»):