Ծիրանի միջոցով նիհարեք ավելի քան 10 կգ
Դիտումներ 1947 
Ծիրանի միջոցով հնարավոր է նիհարել և ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Այս միջոցը շատ արդյունավետ է և ամենակարևորը անվնաս։ Սակայն հիշեք․ Ցանակացած գործողություն կատարելիս, որը կապված է առողջության հետ, անպայման հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Մանրացրեք կամ աղացեք 300 գ չիր, լցրեք 500 մլ բլենդերով հարած ծիրանի մեջ, պահեք հով, մութ տեղում։
Կերեք 200-ական գ` օրը 4 անգամ, ուրիշ ոչինչ չուտեք։ Կատարեք շաբաթը 1 անգամ։ 300 գ չրի էներգետիկ արժեքը մոտ 900 կկալ է, իսկ թարմ ծիրանինը` 230 կկալ է (5×46)։
Նման բեռնաթափման ռեժիմը չի առաջացնում սթրեսային վիճակ, քանի որ չիրը և հյութը (բջջանքի հետ) պարունակում են բավարար քանակի օգտակար նյութեր։
Ամենաընթերցվածը
