Խնձորը եփեք այսպես և նիհարեք մինչև 10 կգ և կատարեք աղիների մաքրում

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի

• 1 ճ.գ մեղր
• 200 գ ջուր
• 1 ճ.գ կտավատի սերմ
• 1 ճ.գ. Շիայի սերմեր
• 1 խնձոր

Խնձորը կտրատել խորանարդների։ Բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք բլենդերի մեջ և հարում ենք մինչև հարթ զանգված ստանանք:
Թողեք ըմպելիքը մնա 1 ժամ, որպեսզի չիայի սերմերը դոնդողային խտություն ստանան։
Խմեք ամեն առավոտ ուտելուց 30 րոպե առաջ։

Բուժման ընթացքը առնվազն երկու շաբաթ է։ Չիայի սերմերը օգնում են արագացնել նյութափոխանակությունը և նիհարել ամենակարճ ժամանակում։