50-ից հետո շատ կանայք սկսել են խմել այս միջոցը

Դուք կարող եք օգտագործել կտավատի սերմերի կաթը որպես բաղադրիչ այլ բաղադրատոմսերում, ինչպիսիք են նրբաբլիթները, թխվածքաբլիթները, կեքսերը, կաթնային ապուրները, հացահատիկները, սմուզիները և այլն:

Այն կարող եք քաղցրացնել մեղրով, ավելացնել դարչին, մշկընկույզ, վանիլ և այլ համեմունքներ։

Այս տեսակի կաթն ունի մի շարք առողջական առավելություններ, երբ մարդն այս մթերքն ընդգրկում է իր ամենօրյա սննդակարգում․

• Պարունակում է բջջանյութ՝ փորկապությունը կանխելու համար
• Այն ունի հագեցնող հատկություն
• Այն սպիտակուցներով հարուստ բնական ըմպելիք է
• Այն պարունակում է կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր, կալիում, նատրիում, պղինձ, օմեգա-3 և մագնեզիում
• Այն աջակցում է աղիքային ֆլորային
• Նվազեցրեք վատ խոլեստերինը
• Այն կարող է նվազեցնել սթրեսը
• Այն հիանալի է դիաբետիկների համար
• Լավ տարբերակ քաշի կորստի համար

Պահանջվող բաղադրիչները.

• 1 բաժակ վարսակ
• 3 բաժակ ջուր
• 1 թեյի գդալ մեղր
• 1/4 թեյի գդալ ծով կամ Հիմալայան աղ
• 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ (եթե ուզում եք ավելի ճարպային խտությամբ կաթ)

Վարսակը լցրեք ջրով տարայի մեջ և թողեք ամբողջ գիշեր թրմվի։

Վարսակը ջրի հետ լցնել բլենդերի մեջ, ավելացնել մյուս բաղադրիչները և հարել՝ մինչև հարթ զանգված լինի:

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ավելի թույլ խտություն, ապա պետք է ավելի շատ ջուր լցնել՝ ցանկալի խտության հասնելու համար:

Կաթը քամել, լցնել կափարիչով տարայի մեջ և դնել սառնարանը։

Այն կարելի է տաքացնել, եթե ցանկանում եք տաք խմել կամ օգտագործել թխվածքաբլիթներ կամ տորթ պատրաստելու համար։

Վարսակի կաթը կարելի է պահել 5 օր սառնարանում։