Որ վիտամինների պակասից եք հաճախակի քրտնում

2. Վիտամին B12

Վիտամին B12-ի պակասը կարող է առաջացնել.

մշտական հոգնածություն,
թուլություն,
գլխապտույտ,
ձեռքերի և ոտքերի թմրածություն,
հիշողության և կենտրոնացման խնդիրներ։

Չնայած B12-ի պակասը սովորաբար չի համարվում առատ քրտնարտադրության հիմնական պատճառ, որոշ մարդկանց մոտ այն կարող է ուղեկցվել ինքնավար նյարդային համակարգի աշխատանքի փոփոխություններով։

3. Երկաթի պակաս

Թեև երկաթը վիտամին չէ, դրա պակասը շատ տարածված է և կարող է հանգեցնել սակավարյունության։

Այս վիճակի դեպքում կարող են ի հայտ գալ.

արտահայտված հոգնածություն,
շնչահեղձություն,
սրտխփոց,
գլխապտույտ,
երբեմն նաև ուժեղ քրտնարտադրություն, հատկապես ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ։

Երբ հաճախակի քրտնելը կարող է կապված լինել այլ պատճառների հետ

Առատ քրտնարտադրության ավելի տարածված պատճառներից են.

շոգ եղանակը,
ֆիզիկական ակտիվությունը,
դաշտանադադարը,
վահանաձև գեղձի գերակտիվությունը,
վարակները,
ցածր արյան շաքարը,
որոշ դեղամիջոցների օգտագործումը,
տագնապն ու սթրեսը։

Ե՞րբ է անհրաժեշտ դիմել բժշկի

Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե.

սկսել եք առատ քրտնել առանց ակնհայտ պատճառի,
գիշերային քրտնարտադրությունը հաճախ է կրկնվում,
քրտնարտադրությունն ուղեկցվում է ջերմությամբ, քաշի կորստով կամ ուժեղ թուլությամբ,
այն զգալիորեն խանգարում է ձեր առօրյային։

Բժիշկը, անհրաժեշտության դեպքում, կարող է նշանակել արյան հետազոտություններ՝ պարզելու, թե արդյոք առկա է վիտամինների, երկաթի կամ այլ նյութերի պակաս, ինչպես նաև բացառելու այլ հիվանդություններ։

​Հաճախակի քրտնարտադրությունը սովորաբար միայն վիտամինների պակասով չի բացատրվում։ Չնայած որոշ դեպքերում վիտամին D-ի, վիտամին B12-ի կամ երկաթի պակասը կարող է ուղեկցվել նման ախտանիշներով, ավելի հաճախ դրա հիմքում այլ պատճառներ են։ Եթե առատ քրտնարտադրությունը նոր է սկսվել, հաճախ է կրկնվում կամ ուղեկցվում է այլ անհանգստացնող ախտանիշներով, կարևոր է դիմել բժշկի՝ ճիշտ ախտորոշման և անհրաժեշտ բուժման համար։