Ունիկալ դիետա. մինուս 10 կգ` ընդամենը 10 օրում

Այս դիետան չի պարունակում ածխաջրեր, այդ պատճառով էլ այն դժվար է պահել, բայց շատ արդյունավետ է: Դիետան պահելու 10 օրերի ընթացքում պետք է բացառել ածխաջրեր պարունակող մթերքները. Հաց, կաթնամթերք, մրգեր (հնարավոր է միայն վեցերորդ օրը), քաղցրավենիք, ապխտած մթերքներ, ալկոհոլ:

Մինուս 10 կգ 10 օրում դիետայի սննդակարգը

1 օր. 5 խաշած ձու

2 օր. 1 խաշած ձուկ, կարելի է սկումբրիա

3 օր. Խաշած հավի կրծքամիս, առանց աղի

4 օր. Խաշած կարտոֆիլ – 5 հատ

5 օր. 0,5 կգ խաշած հորթի միս

6 օր. Ցանկացած միրգ, բացի բանանից

7 օր. Բանջարեղենային աղցան, կարելի է համեմել մեկ ճաշի գդալ բուսայուղով

8 օր. 0,5 կգ կաթնաշոռ

9 օր. 1 լիտր կեֆիր

10 օր. Մասուրի թուրմ

Այս դիետան հակացուցված է խրոնիկ հիվանդություններ ունեցողներին: