Մթերքների 15 համադրություն, որոնք ուժեղացնում են մեկը մյուսի օգտակար ազդեցությունը

Մթերքները չեն լինում օգտակար կամ վնասակար, ինչպես համարում են պրոֆեսիոնալ դիետոլոգները, այլ լինում են յուրացված կամ չյուրացված: Կամ լինում են ոչ մինչև վերջ յուրացված: Կերակուրից մաքսիմալ օգուտ կարելի է ստանալ, եթե մթերքները համադրվեն այնպես, որպեսզի յուրաքանչյուրի օգուտն ուժեղանա հարևանի օգնությամբ: Դա հնարավոր է և դժվար չէ:

1. Հակիթ + լոլիկ (հավկիթ + սոխ) = հավերժ երիտասարդություն

2. Հակիթ + բրոկոլի (հավկիթ + սպանախ) = կյանք` առանց օստեոպորոզի

3. Ոսպ + բուլղարական պղպեղ (քունջութ + կանաչեղեն) = կյանք` առանց հոգնածության

4. Լոլիկ + բուսայուղ = մաշկի երիտասարդություն և պայքար քաղցկեղի դեմ

5. Սպանախ + ավոկադո = գերազանց տեսողություն

6. Հավի միս + գազար = ամուր իմունիտետ

7. Շոգեխաշած խոզի միս + բրյուսելյան կաղամբ = պայքար քաղցկեղի դեմ

8. Տավարի միս + կարմիր գինի = առողջ երկարակեցություն