կարտոֆիլով այս դիետա շնորհիվ կնիհարեք 7 կգ

 Կարտոֆիլի դիետաներն անթիվ-անհամար են: Օրինակ, չորսօրյա դիետան ենթադրում է, որ առավոտյան նախաճաշին պետք է մեկ բաժակ կեֆիր խմել, ճաշին ուտել 200 գ կարտոֆիլի պյուրե, ընթրիքին' աղցան (200 գ կարտոֆիլ, 1 ձու, սոխ և քացախ):Դիետայի արդյունքն ակնհայտ է դառնում նույնիսկ մեկ օր անց:

7-օրյա դիետայի ժամանակ պետք է օրական 8 միջին չափի կարտոֆիլ ուտել' առանց աղի և յուղի: Պատրաստելու լավագույն միջոցը այն ջեռոցում եփելն է կամ մոխրի մեջ: Միակ բանը, որ կարող եք ավելացնել, չորացած կանաչին է: Պետք է մոռանալ հյութերի, ալկոհոլի, սուրճի մասին: Խմեք միայն ջուր և ինչքան հնարավոր է շատ:

Արդյունքը. Կարճաժամկետ դիետայի դեպքում Դուք կկորցնեք օրական 500 գ: Սակայն շատ տարվել այս դիետայով խորհուրդ չի տրվում: Դուք կարող եք լուրջ վնաս հասցնել Ձեր առողջությանը: 5 օրից ավել դիետան պահելը վտանգավոր է:

Եթե ընտրում եք երկարատև դիետան, արագ արդյունքի մի սպասեք: Այն նկատելի կլինի միայն 3-4 օր հետո: 2 շաբաթում կարելի է նիհարել մինչև 7 կգ:

Նախ կարտոֆիլն այն մթերքն է, որ հասանելի է բոլորին: Դիետայի համար ստիպված չեք լինի մեծ գումարներ ծախսել կամ խոհարարական հմտություններ կիրառել:

Կարտոֆիլը նաև համեղ է և կշտացնող, այնպես որ սովամահ չեք լինի և կարող եք նաև հաճույքով օգտվել դիետայից:

Կարտոֆիլի օգտագործումը օգտակար է նաև նյարդային համակարգի համար, կարգավորում է ճնշումը:

Կարտոֆիլը հարուստ է վիտամին C-ով: