Համեղ նախաճաշ` ընդամենը 2 բաղադրիչից

Անհավանական պարզ բաղադրատոմս նրանց համար, ովքեր հետևում են իրենց կազմվածքին կամ օգտագործում են դիետիկ սնունդ:

Այս զարմանալի նախաճաշը ոչ միայն արագ և հեշտ է պատրաստվում, այլ նաև քիչ կալորիական է և չի պարունակում շաքարավազ, ալյուր:

Ձեզ պետք կգա

• 1 բանան
• 2 ձու
• Բուսայուղ՝ տապակելու համար

Ուրիշ ոչինչ պետք չէ ավելացնել. Աղ հարկավոր չէ, իսկ շաքարավազին կփոխարինի բանանի բնական քաղցրությունը:

Արդյունքում ստացվում են հիանալի դիետիկ, օգտակար, համեղ բլիթներ նախաճաշի համար:

Պատրաստման եղանակը

1 Խորը ափսեի մեջ մանր կտրատեք բանանը:

2 Ավելացրեք երկու ձու:

3 Տրորեք բանանը պատառաքաղով, որ ստացվի ջրիկ բանանա-ձվային խարնուրդ: