1 բաժակ մանրացված սոճի՝ նախապես լվացված, խառնել շաղախի մեջ տրորված կես բաժակ մասուրի հետ։

Խառնուրդը լցնել 1,5 լիտր եռման ջրի մեջ և թողնել եփվի 12 ժամ։
Թուրմը քամել, վրան ավելացնել 700 գ շաքարավազ կամ 500 գ մեղր, դնել կրակի վրա, եռացնել և ավելացնել երկու կիտրոնի հյութը։

Կրակն իջեցրեք նվազագույնի և եփեք մինչև մուրաբան թանձրանա:

Եթե ​​սեզոնային մրսածության և գրիպի համաճարակների ժամանակ ամեն օր ուտեք 1-2 թեյի գդալ այս մուրաբայից, ապա այս բոլոր խնդիրներից կարելի է խուսափել։