Չամիչի հիման վրա բուժիչ թուրմի բաղադրատոմս.

- 150 գ չամիչ

- 2 ճ.գ. ջուր

1. Թուրմը պետք է պատրաստել երեկոյան։ Չամիչը լավ լվանում ենք, լցնում եռացրած ջրի մեջ։

2. Չամիչը կրակի վրա պահել մոտ 20 րոպե։ Թուրմը հանում ենք կրակից և թողնում թրմվի մինչև առավոտ։

3. Առավոտյան խմիչքը պետք է ֆիլտրացված լինի։

4. Մեր համեղ և բուժիչ չամիչի թուրմը պատրաստ է։ Առավոտյան դատարկ ստամոքսին, նախաճաշից կես ժամ առաջ մի փոքր տաք ըմպելիք խմեք։

Լյարդի ավելի խորը մաքրման համար խորհուրդ ենք տալիս սննդակարգում ավելացնել հետևյալ մթերքները՝ գազար, ճակնդեղ, խնձոր, կաղամբ, սպանախ, սալորաչիր։ Ցանկալի է շատ չուտել միս և կաթնամթերք։

Կիսվեք այս բուժիչ բաղադրատոմսով ձեր ընկերների հետ և եղեք առողջ: