1. Պզուկներ.

Կիտրոնով ջուրը կարող է կանխել պզուկների և սև կետերի առաջացումը: Մեկ այլ պարզ միջոց՝ դեմքը քամած կիտրոնով նրբորեն մերսելն է։ Սա լավ միջոց է դեմքը մաքրելու համար։

2. Երիկամների քարեր.

Կալիումը բարձրացնում է մեզի մեջ ցիտրատի մակարդակը, ինչը կանխում է օքսալատների (աղերի) առաջացումը, որոնք հիմք են հանդիսանում երիկամներում քարերի առաջացման համար։

3. Թույլ իմունիտետ.

Կիտրոնով ջուրը խթանում է իմունային համակարգը և օգնում է ավելի արագ հայտնաբերել և վերացնել պաթոգենները:

4. Ավելորդ քաշ.

Կիտրոնի վիտամինները կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Ցիտրուսային մրգերը նույնպես հարուստ են պեկտինով, որն օգնում է վերահսկել քաղցը։ Նաև կիտրոնի հյութը կարող է լավացնել մարսողությունը և խթանել լեղու արտադրությունը:

5. Խնդիր լեղապարկի հետ․

Եթե ​​դուք խնդիրներ ունեք լեղապարկի հետ և ցավ եք զգում միզելիս, ճաշի ժամանակ խմեք կիտրոնով ջուր։

6. Գրիպ և մրսածություն.

Վիտամին C-ն կիտրոնի մեջ գործում է որպես բնական հակաօքսիդանտ: Դրա հակաբակտերիալ հատկությունները օգնում են ավելի արագ ապաքինվել գրիպից և մրսածությունից: