Տարածված խնդիր որովայնի փքվածությունը։ Եթե այն Ձեզ անհանգստացնում է ապա այս միջոցները Ձեր համար են։

1. Իմբիր։ Իմբիրի արմատը դեռ վաղ ժամանակներից օգտագործվում է նյութափոխանակության համակարգի խնդիրների բուժման համար։ Այն նպաստում է սննդի ավելի լավ մշակմանը, հանգստացնում բորբոքային պրոցեսները և օգնում ազատվել գազերից։ Սնունդ ընդունելուց հետո խորհուրդ է տրվում իմբիրի մի փոքր արմատ ուտել։ Կարող եք նաև թուրմ պատրաստել։ Հենց այս դեպքում այն ամենաշատ օգուտը կտա։

2. Սխտոր։ Սխտորը ոչ միայն օգնում է նորմալացնել նյութափոխանակությունը, այլև հակաբորբոքային հատկություններ ունի։ Այն օգնում է հանգստացնել որովայնը և խուսափել գազերից։ Գերադասելի է այն ուտել հում վիճակում, քանի որ հենց այդ դեպքում սխտորի բոլոր օգտակար հատկությունները պահպանվում են։ Թարմ սոխին ավելացրեք սև բիբար և չաման։ Մեկ բաժակ տաք ջուր լցրեք, սառեցրեք ըմպելիքը և խմեք օրվա ընթացքում 2-3 անգամ։