Շատ արագորեն ազատվեք ոտքերի ճաքերից

Ոտքերի խնամքի կարևոր բաղադրիչ է ճաքերի առաջացումը կանխելը:

Ճաքերի առավել տարածված պատճառներից են՝ անհարմար կոշիկը, վատ հիգիենան և խոնավեցնող քսուքի անբավարար օգտագործումը:

Պետք է շատ ջուր խմենք և ոտքերի խոնավեցնող քսուքներ օգտագործենք:

Չխնամված ոտքերի մյուս նշանը մաշկի շերտազատումը և կարմրությունն են, կոշտուկները, բորբոքումը: Բայց կան հատուկ միւջոցներ, որոնք միշտ հասանելի կլինեն: