Քնելուց առաջ խմեք տաք ջուր, առավոտյան դուք կզարմանաք

Պահպանում է ջրի հավասարակշռությունը քնի ընթացքում, քանի որ քնի մեջ օրգանիզմը կորցնում է շատ ջուր (քրտինք և շնչել)

Ապահովվում  է ճիշտ սննդափոխանակություն

Ջուրը օգնում է մաքրել տոքսինները օրգանիզմից