• Գլխավոր
  • Հետաքրքիր է
  • Քաղցրասեր եք, սակայն վախենում եք ավելորդ քաշից, ապա այս դիետիկ թխվածքը իսկը Ձեր համար է։ Արագ և հեշտ բաղադրատոմս։

Քաղցրասեր եք, սակայն վախենում եք ավելորդ քաշից, ապա այս դիետիկ թխվածքը իսկը Ձեր համար է։ Արագ և հեշտ բաղադրատոմս։

Դիտումներ 764
Քաղցրասեր եք, սակայն վախենում եք ավելորդ քաշից, ապա այս դիետիկ թխվածքը իսկը Ձեր համար է։ Արագ և հեշտ բաղադրատոմս։

Բաղադրամասեր

  • Բաղարիչներ հիմքի համար

  • 200 գրամ խնձոր

  • 180 գրամ վարսակի փաթիլներ

  • 100 գրամ չիր (թուզ, խուրմա)

  • 220 գրամ բանանի պյուրե

  • Բաղադրիչներ կրեմի համար

  • 500 գրամ փափուկ, անյուղ կաթնաշոռ

  • 300 գրամ առանց հավելումների յոգուրտ

  • 20 գրամ մեղր

  • 150 գրամ հասած տանձ

Դիետիկ թխվածք՝ ֆանտաստիկ համով
 

Պատրաստման եղանակը

  • Բլենդերում հարեք վարսակի փաթիլները, խնձորը քերեք մանր քերիչով։ Մանր կտրատեք չրերը կամ հարեք բլենդերի մեջ։

  • Բանանից պյուրե պատրաստեք, խառնեք վարսակի փաթիլների և չրերի հետ։ Կստացվի խմոր։

  • Լցրեք այն թխվածքի թխման համար նախատեսված տարայի մեջ, խմորը դրեք սառնարանի մեջ։

  • Խառնեք յոգուրտը, կաթնաշոռը և մեղը։ Տանձը մանր կտրատեք։

  • Կրեմը քսեք պատրաստի թխվածքին, այն զարդարեք տանձով և ընդեղենով։ Տորթը գիշերը թողեք սառնարանի մեջ։ Առավոտյան կարող եք ուտել։

 
 
Ամենաընթերցվածը
Փակել գովազդը