Պարզ միջոց, որը օգնում է մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից
Դիտումներ 238 
Սոխ։
Այն կարող եք օգտագործել ինչպես՝ թարմ, այնպես էլ՝ մշակման ենթարկված վիճակում։ Այն պարունակում է ֆլավոնոիդներ, ֆիտոնուտրիետներ և կալիում, որոնք օգնում են օրգանիզմից դուրս բերել քիմիական նյութերը։
Խնձոր։
Խնձորը գերադասելի է օգտագործել կեղևով, քանի որ այն օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել ծանր մետաղները։ Խնձորը նաև թթու է պարունակում, որը արյունը տոքսիններից ու կոնցերոգեններից մաքրելու բնական միջոց է։
Շնչառությունը բնական գործընթաց է, որը մարդն ինքնաբերաբար է կատարում, սակայն քչերն են ուշադրություն դարձնում իրենց շնչառությանը: Խորը և հանգիստ շնչառությունն իր ազդեցությամբ նման է մեդիտացիային, ուստի օգնում է հանգստանալ ու թուլացնել լարված մկանները՝ հագեցնելով օրգանիզմի բոլոր հյուսվածքները թթվածնով:
Օրվա ընթացքում կուտակված լարվածությունից ու բացասական հույզերից ազատվելու համար հարկավոր է պարբերաբար մի քանի անգամ խորը շնչել, մի քանի վայրկյան սպասել, այնուհետև դանդաղ արտաշնչել: Սա կօգնի հարստացնել օրգանիզմը թթվածնով, թարմացնել բջիջները և ազատվել վնասակար տոքսիններից:
Խառնուրդի պատրաստման համար հարկավոր է՝
- 1 ճ/գ հնդկացորենի ալյուր
- ¼ թ/գ կոճապղպեղի փոշի ( կարող եք օգտագործել նաև թարմ կոճապղպեղ)
- 200 մլ կեֆիր
- 1/թ գդալ բնական մեղր
Պատրաստման եղանակը՝
- Տարայի մեջ մանրակրկիտ խառնեք հնդկացորենի ալյուրը, մեղրը, կոճապղպեղն ու կեֆիրը:
- Թողեք խառնուրդը սառնարանում ամբողջ գիշեր:
- Առավոտյան այն նորից խառնեք և այն արդեն պատրաստ է օգտագործելու համար:
Ամենաընթերցվածը
