Սպանախը եփելուց չեմ խաշում ․․․ Ներկայացնում եմ ձեզ պանախի ճիշտ պատրաստման եղանակը, այսպես շատ համեղ է ստացվում

Սպանախի օգտակար հատկությունների մասին բազմիցս խոսել ենք։

Այդ մասին կարող եք կարդալ այստեղ ՝ https://xohanoc.am/hy/xohanocic-durs/

Իսկ այսօր կխոսենք սպանախի պատրաստման եղանակի մասին։ Այն իրականում պետք չէ խաշել, քանի որ այդպես կորցնում է իր վիտամինների պաշարը։