Օրգանիզմը մաքրեք ամենակեղտոտ աղտերից, վնասական նյութերից, մակաբույծերից և այլ ծանր մետաղներից



Օրգանիզմը մաքրեք ամենակեղտոտ աղտերից, վնասական նյութերից, մակաբույծերից և այլ ծանր մետաղներից


1. Բազուկ օգտագործելով` դուք կօգնեք ձեր ստամոքսին և լեղածորանին: Այն երկաթի, մագնեզիումի, ցինկի և կալցիումի անգնահատելի աղբյուր է, իսկ այս նյութերն օգնում են մաքրել օրգանիզմը վնասակար նյութերից: Այն հարուստ է նաև B3, B6, C վիտամինով, ինչպես նաև բետա-կարոտինով, որոնք նպաստում են լյարդի և լեղածորանի կողմից արտադրված, օրգանիզմը մաքրելուն աջակցող տարբեր լեղաթթուների ակտիվացմանը:

2. Հաճախ խմեք մաքուր ջուր. այն ինքնամաքրման ամենակարևոր եղանակներից է: Ջուրը մաքրում է յուրաքանչյուր բջիջը և դուրս բերում բոլոր վնասակար նյութերն ու թույներն ինչպես՝ մեզի, այնպես էլ՝ քրտինքի միջոցով:

3. Կրճատեք մսամթերքի և կաթնամթերքի գործածումը, քանի որ կենդանիների սննդակարգում հաճախ են հանդիպում ԳՄՕ պարունակող մթերքներ:

 

4. Շատ օգտագործեք պանտենին, որը B5 վիտամինի կենսաբանորեն ակտիվ տարատեսակն է: Այն օգնում է ազատվել պեստիցիդների հարուցած խոչընդոտներից, քանզի, երբ օրգանիզմը ծանրաբեռնված է պեստիցիդներով, ինքնուրույն դրանցից ազատվել չի կարող:

5. Օգտագործեք ակտիվացրած ածուխ, ցանկալի է՝ օրական 20-30 գրամ, մաքուր ջրով: Ակտիվացրած ածուխը միմյանց է կապում պեստիցիդները և մյուս թույները, որպեսզի հետո աղիների միջոցով մաքրի օրգանիզմը դրանցից:

6. Շատ ցիտրուսային մրգեր կերեք, որովհետև դրանցում եղած պեկտինները հզորագույն մաքրող նյութեր են: Ցիտրուսայիններն օրգանիզմից հեռացնում են ծանր մետաղները` թողնելով, սակայն, բոլոր կարևոր միկրոէլեմենտները:

7. Շատ գրեյպֆրուտ կերեք: Այն պարունակում է նարինգենին, որը լյարդին օգնում է այրել ճարպը՝ ճարպային բջիջներում թույները պահելու փոխարեն:

8. Սննդի մեջ սխտորի գործածումը կարող է օժանդակել դետոքսիկացիայի մակարդակի բարձրացմանը, քանի որ այն օգնում է ավելացնել արյան սպիտակ գնդիկների` լիմֆոցիտների քանակը, որոնք հանդիսանում են իմունային համակարգի կարևորագույն մաս:

 


9. Ձուն և ծնեբեկն օգնում են ազատվել օրգանիզմում կուտակված թույներից:
Ձուն նաև էներգիայի աղբյուր է:

10. C վիտամինն օգնում է կրճատել ռադիացիոն ճառագայթման մակարդակը:

11. Զբաղվեք սպորտով և վարեք ակտիվ կենսակերպ, եթե ուզում եք կանխել վնասակար նյութերի ներթափանցումը ձեր օրգանիզմ:
Օրական ընդամենը կես ժամ սպորտը թթվածնով հարուստ արյունը կհասցնի լյարդին և երիկամներին` դրանով իսկ նպաստելով օրգանիզմի մաքրմանը:

12. Իր չափերով մեր մաշկը գերազանցում է դետոքսիկացիա իրականացնող մյուս բոլոր օրգաններին: Այն զբաղեցնում է մոտ 6,7 քմ տարածք, իսկ մաշկի բջիջները նորացվում են ամեն օր:

Լվացվելու ընթացքում մաշկը չոր խոզանակով տրորելով` հնարավորություն կտաք վերջինիս մաքրվել:

 


13. Օգտագործեք ծովային բանջարեղեն: Նրանցում եղած ալգինն օգնում է հեռացնել թույներն աղեստամոքսային տրակտից: Բացի դրանից, նրանցում պարունակվող մեծ քանակությամբ միկրոէլեմենտներն օգնում են արյան մաքրմանը:

14. Խատուտիկի տերևների և արմատների գործածումը կօժանդակի օրգանիզմի դետոքսիկացիային՝ նրանցում եղած հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակի հաշվին, ինչպես նաև՝ կօգնի բուժել լյարդի այտուցը:

15. Աղցանների մեջ բրոկկոլի ավելացրեք. այն ունի դետոքսիկացիայի բարձր մակարդակ:

16. Կտավատի սերմերն ու ձեթը նույնպես նպաստում են օրգանիզմի մաքրմանը, քանի որ հարուստ են բջջանյութով և Օմեգա-3-ով:

17. Ձեր սննդի մեջ քրքում ավելացրեք: Այն օգնում է բուժել լյարդի և աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունները և, իհարկե, հիանալի կերպով օժանդակում է օրգանիզմի մաքրմանը:


loading...
loading...
Տորթ Նեգրի Ժպիտ․ Տոնական սեղանի լավագույն տորթը (Բաղադրատոմս)

Տորթ Նեգրի Ժպիտ․ Տոնական սեղանի լավագույն տորթը (Բաղադրատոմս)

Մանրամասն
Հատուկ Ամանորյա սեղանի համար եգիպտացորենով պատրաստվող ամենհամեղ աղցանը

Հատուկ Ամանորյա սեղանի համար եգիպտացորենով պատրաստվող ամենհամեղ աղցանը

Մանրամասն
Տորթ Թռչնի Կաթ համեղ միջուկով․ Նոր համ և նոր բաղադրատոմս

Տորթ Թռչնի Կաթ համեղ միջուկով․ Նոր համ և նոր բաղադրատոմս

Մանրամասն
Միկադո, որը պատրաստվում է թթվասերով

Միկադո, որը պատրաստվում է թթվասերով

Մանրամասն
Կարմիր լոբով և մսով աղցան

Կարմիր լոբով և մսով աղցան

Մանրամասն
Վրացական շատ համեղ «Փխալի»

Վրացական շատ համեղ «Փխալի»

Մանրամասն
Աղցան ՝ քամած մածունով. Իմ ամենասիրած աղցանը

Աղցան ՝ քամած մածունով. Իմ ամենասիրած աղցանը

Մանրամասն
Թաթար բորակի. Պատրաստման ամենահամեղ եղանակը

Թաթար բորակի. Պատրաստման ամենահամեղ եղանակը

Մանրամասն
Աջիկայի պատրաստման եղանակը

Աջիկայի պատրաստման եղանակը

Մանրամասն
Ամենահամեղ փքաբլիթները ՝ պատրաստված խտացրած կաթով

Ամենահամեղ փքաբլիթները ՝ պատրաստված խտացրած կաթով

Մանրամասն
Շոկոլադե նրբագույն տորթ

Շոկոլադե նրբագույն տորթ

Մանրամասն
Կարտոֆիլով ֆրանսիական աղցան

Կարտոֆիլով ֆրանսիական աղցան

Մանրամասն
Կարտոֆիլե բաղադրատոմս ՝ ամերիկյան ձևով

Կարտոֆիլե բաղադրատոմս ՝ ամերիկյան ձևով

Մանրամասն
Հրաշալի փքաբլիթներ. Ուղղակի հալչում է բերանում. Պատրաստեք և վայելեք

Հրաշալի փքաբլիթներ. Ուղղակի հալչում է բերանում. Պատրաստեք և վայելեք

Մանրամասն
Թզի մուրաբա

Թզի մուրաբա

Մանրամասն