Ձեր քաշից և հասակից պարզեք ՝ արդյո՞ք ունեք ճարպակալում, թե ոչ
Դիտումներ 368 
Գոյություն ունի ճարպակալման աստիճանի որոշման միջազգային չափանիշ՝ մարմնի զանգվածի ինդեքսի (BMI) բանաձեւը:
BMI-ը որոշելու համար քաշը բաժանում ենք հասակի քառակուսու վրա:
Օրինակ, եթե Ձեր քաշը 85 կգ է, հասակը՝ 165 սմ, ապա մարմնի զանգվածի ինդեքսը հաշվարկվում է հետևյալ կերպ՝ 85: (1,65 × 1,65) = 31,2:
Ստացված թիվն էլ հենց կհուշի Ձեզ՝ արդյոք ունեք ճարպակալում, թե ոչ:
Եվ այսպես, եթե հաշվարկի արդյունքում BMI ցուցանիշը կազմել է ՝
▪25-30 - ունեք ավելորդ քաշ
▪30-35 - 1-ին կարգի ճարպակալում
▪35-40 –2-րդ կարգի ճարպակալում
▪40-45- 3-րդ կարգի ճարպակալում
▪45 և բարձր –մորբիտ ճարպակալում (կյանքի համար խիստ վտանգավոր):
Հատկանշան է, որ, գիտնականների դիտարկմամբ, ծանր ճարպակալմամբ տառապող մարդկանց մոտ, ի համեմատություն նորմալ քաշ ունեցողների, սրտանոթային հիվանդության, մասնավորապես՝ սրտի անբավարարության եւ օրգանի մկանների վնասվածքի առաջացման կրկնակի բարձր ռիսկ է գործում:
Ամենաընթերցվածը
