Ինչու՞ է կանանց մոտ հաճախ մեջքի ցավ առաջանում․ հնարավոր պատճառները

Մկանային լարվածություն

Ծանր իրեր բարձրացնելը, երկար ժամանակ նույն դիրքով նստելը կամ ֆիզիկական գերծանրաբեռնվածությունը կարող են լարել մեջքի մկանները և ցավ առաջացնել։

Վատ կեցվածք

Համակարգչի առջև երկար աշխատելը կամ հեռախոսից հաճախ օգտվելը կարող են նպաստել ողնաշարի վրա ավելորդ ծանրաբեռնվածությանը, ինչի հետևանքով մեջքի ցավ է առաջանում։

Դաշտանային ցիկլ

Շատ կանայք դաշտանի օրերին կամ դրանից առաջ ցավ են զգում ոչ միայն որովայնի ստորին հատվածում, այլև մեջքում։ Դա կապված է հորմոնալ փոփոխությունների և արգանդի կծկումների հետ։

Հղիություն

Հղիության ընթացքում մարմնի ծանրության կենտրոնը փոխվում է, իսկ ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունն ավելանում է։ Այդ պատճառով շատ հղիներ զգում են մեջքի ցավ, հատկապես երկրորդ և երրորդ եռամսյակներում։

Ողնաշարի խնդիրներ

Միջողային սկավառակների փոփոխությունները, օստեոխոնդրոզը կամ ողնաշարի այլ խնդիրներ նույնպես կարող են մեջքի ցավի պատճառ դառնալ։

Երիկամների հիվանդություններ

Եթե մեջքի ցավը հիմնականում զգացվում է կողային հատվածում և ուղեկցվում է ջերմությամբ, միզարձակման խանգարումներով կամ այլ ախտանիշներով, պատճառը կարող է կապված լինել երիկամների հետ։

Գինեկոլոգիական խնդիրներ

Որոշ դեպքերում մեջքի ցավը կարող է կապված լինել ձվարանների կիստաների, էնդոմետրիոզի կամ փոքր կոնքի այլ հիվանդությունների հետ։

Սթրես և հոգնածություն

Երկարատև սթրեսը նույնպես կարող է առաջացնել մկանային լարվածություն, որի հետևանքով որոշ կանայք ցավ են զգում պարանոցի, ուսերի և մեջքի հատվածում։

Ե՞րբ է պետք դիմել բժշկի

Անպայման դիմեք բժշկի, եթե՝

ցավը չի անցնում մի քանի օրից կամ հաճախ է կրկնվում,
ցավը շատ ուժեղ է կամ խանգարում է քայլել,
ցավն ուղեկցվում է թմրածությամբ կամ ոտքերի թուլությամբ,
նկատում եք միզարձակման կամ աղիների աշխատանքի փոփոխություններ,
ցավն առաջացել է վնասվածքից հետո,
ունեք բարձր ջերմություն կամ անբացատրելի քաշի կորուստ։

Ինչպե՞ս նվազեցնել մեջքի ցավի հավանականությունը

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս.

պահպանել ճիշտ կեցվածք,
կանոնավոր շարժվել և կատարել թեթև վարժություններ,
խուսափել ծանր իրերը սխալ ձևով բարձրացնելուց,
պահպանել առողջ մարմնի քաշ,
ընտրել հարմարավետ ներքնակ և բարձ։

Ամփոփում

Կանանց մոտ մեջքի ցավը կարող է ունենալ բազմաթիվ պատճառներ՝ սկսած սովորական մկանային լարվածությունից մինչև ողնաշարի, երիկամների կամ գինեկոլոգիական խնդիրներ։ Եթե ցավը հաճախ է կրկնվում, ուժեղանում է կամ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, կարևոր է չզբաղվել ինքնաբուժությամբ և ժամանակին դիմել բժշկի՝ պատճառը պարզելու համար։