Ինչու է հարկավոր մարմնին կարտոֆիլ քսել



Ինչու է հարկավոր մարմնին կարտոֆիլ քսել


Կարտոֆիլը սննդարար նյութեր է պարունակում, որոնք հարկավոր են մաշկի առողջության համար։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ դրա բաղադրության մեջ մտնում են գրեթե բոլոր հանքանյութերն ու վիտամինները, որոնք հարկավոր են մաշկի առողջությունն ու տեսքը պահպանելու համար։

Վիտամին B: B խմբի վիտամիններն օգնում են մաշկը պաշտպանել վաղաժամ կնճիռների առաջացումից և արևի ճառագայթներից։ Այն նաև օգնում է կանխարգելել շուրթերի չորությունը, գունատությունը։ Այս վիտամինը մաշկը պաշտպանում է վարակներից։

Վիտամին C: Վիտամին C-ն կոլագենի սինթեզի կարևոր գործառույթ է կատարում։ Սա կարևոր սպիտակուց է, որը հարկավոր է մաշկի ու հոդերի առողջության համար։ Այն մաշկը պաշտպանում է նաև ազատ ռադիկալների ազդեցությունից, օգնում է վերքերի արագ ապաքինմանը։ Վիտամին C-ն օգնում է նաև մաշկը խոնավ պահել։

Երկաթ։ Դեմքի գունատությունը վկայում է երկաթի անբավարարության մասին։

Նյութի աղբյուրը ՝ https://168.am/2017/10/19/857297.html

 


Ֆոսֆոր։ Այս տարրը հարկավոր է օրգանիզմի բջիջների ու հյուսվածքների սպասարկման համար։ Այն նաև նպաստում է մաշկի վերականգնմանը։

Կալցիում։ Օրգանիզմում կալցիումի բացակայությունը կարող է արագացնել ծերացման գործընթացը։ Այս հանքանյութի անբավարար քանակը մաշկն առավել ընկալունակ է դարձնում հիվանդությունների նկատմամբ։

Կալիում։ Կալիումն օգտակար է բշտիկների, մաշկի վնասվածքների բուժման համար։

Պղինձ։ Պղինձն օգնում է կանխարգելել մաշկի թուլացումը։

Ինչպես օգտագործել։ Կարող եք կարտոֆիլի բարակ շերտը քսել դեմքին, ինչպես նաև կարտոֆիլի հյութ օգտագործել։

  • Մաքրեք երկու միջին չափի կարտոֆիլ։
  • Քամեք կարտոֆիլի հյութը։
  • Բամբակի միջոցով քսեք մաշկին։
  • Թողեք 5-10 րոպե։
  • Դեմքը լվացեք տաք ջրով։
  • Օգտագործեք օրվա ընթացքում 1 անգամ։


Ամենահամեղ փքաբլիթները ՝ պատրաստված խտացրած կաթով

Ամենահամեղ փքաբլիթները ՝ պատրաստված խտացրած կաթով

Մանրամասն
Շոկոլադե նրբագույն տորթ

Շոկոլադե նրբագույն տորթ

Մանրամասն
Կարտոֆիլով ֆրանսիական աղցան

Կարտոֆիլով ֆրանսիական աղցան

Մանրամասն
Կարտոֆիլե բաղադրատոմս ՝ ամերիկյան ձևով

Կարտոֆիլե բաղադրատոմս ՝ ամերիկյան ձևով

Մանրամասն
Հրաշալի փքաբլիթներ. Ուղղակի հալչում է բերանում. Պատրաստեք և վայելեք

Հրաշալի փքաբլիթներ. Ուղղակի հալչում է բերանում. Պատրաստեք և վայելեք

Մանրամասն
Թզի մուրաբա

Թզի մուրաբա

Մանրամասն
Շատ համեղ թխվածք ՝ պատրաստված դեղձով

Շատ համեղ թխվածք ՝ պատրաստված դեղձով

Մանրամասն
Այս բաղադրատոմսով վարունգի մարինադը շատ հաջող է ստացվում

Այս բաղադրատոմսով վարունգի մարինադը շատ հաջող է ստացվում

Մանրամասն
Իսկական ֆրանսիական ժուլիենի բաղադրատոմսը ՝ ֆրանսիացի խոհարարի կողմից

Իսկական ֆրանսիական ժուլիենի բաղադրատոմսը ՝ ֆրանսիացի խոհարարի կողմից

Մանրամասն
Մոշի մուրաբա. Ձմռանը ամենաօգտակար մուրաբաներից մեկը

Մոշի մուրաբա. Ձմռանը ամենաօգտակար մուրաբաներից մեկը

Մանրամասն
Լցոնած կատոֆիլներ. Այս ուտեստը նույնիսկ խորովածի հետ չէի փոխարինի

Լցոնած կատոֆիլներ. Այս ուտեստը նույնիսկ խորովածի հետ չէի փոխարինի

Մանրամասն
Սև թթի մուրաբա

Սև թթի մուրաբա

Մանրամասն
Ծիրանի մուրաբայի պատրաստման եղանակը

Ծիրանի մուրաբայի պատրաստման եղանակը

Մանրամասն
Լոլիկը կորեական ձևով

Լոլիկը կորեական ձևով

Մանրամասն
Տորթ ՝ ելակով և խտացրած կաթով

Տորթ ՝ ելակով և խտացրած կաթով

Մանրամասն
Փակել