Ինչու է հարկավոր մարմնին կարտոֆիլ քսել



Ինչու է հարկավոր մարմնին կարտոֆիլ քսել


Կարտոֆիլը սննդարար նյութեր է պարունակում, որոնք հարկավոր են մաշկի առողջության համար։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ դրա բաղադրության մեջ մտնում են գրեթե բոլոր հանքանյութերն ու վիտամինները, որոնք հարկավոր են մաշկի առողջությունն ու տեսքը պահպանելու համար։

Վիտամին B: B խմբի վիտամիններն օգնում են մաշկը պաշտպանել վաղաժամ կնճիռների առաջացումից և արևի ճառագայթներից։ Այն նաև օգնում է կանխարգելել շուրթերի չորությունը, գունատությունը։ Այս վիտամինը մաշկը պաշտպանում է վարակներից։

Վիտամին C: Վիտամին C-ն կոլագենի սինթեզի կարևոր գործառույթ է կատարում։ Սա կարևոր սպիտակուց է, որը հարկավոր է մաշկի ու հոդերի առողջության համար։ Այն մաշկը պաշտպանում է նաև ազատ ռադիկալների ազդեցությունից, օգնում է վերքերի արագ ապաքինմանը։ Վիտամին C-ն օգնում է նաև մաշկը խոնավ պահել։

Երկաթ։ Դեմքի գունատությունը վկայում է երկաթի անբավարարության մասին։

Նյութի աղբյուրը ՝ https://168.am/2017/10/19/857297.html

 


Ֆոսֆոր։ Այս տարրը հարկավոր է օրգանիզմի բջիջների ու հյուսվածքների սպասարկման համար։ Այն նաև նպաստում է մաշկի վերականգնմանը։

Կալցիում։ Օրգանիզմում կալցիումի բացակայությունը կարող է արագացնել ծերացման գործընթացը։ Այս հանքանյութի անբավարար քանակը մաշկն առավել ընկալունակ է դարձնում հիվանդությունների նկատմամբ։

Կալիում։ Կալիումն օգտակար է բշտիկների, մաշկի վնասվածքների բուժման համար։

Պղինձ։ Պղինձն օգնում է կանխարգելել մաշկի թուլացումը։

Ինչպես օգտագործել։ Կարող եք կարտոֆիլի բարակ շերտը քսել դեմքին, ինչպես նաև կարտոֆիլի հյութ օգտագործել։

  • Մաքրեք երկու միջին չափի կարտոֆիլ։
  • Քամեք կարտոֆիլի հյութը։
  • Բամբակի միջոցով քսեք մաշկին։
  • Թողեք 5-10 րոպե։
  • Դեմքը լվացեք տաք ջրով։
  • Օգտագործեք օրվա ընթացքում 1 անգամ։

loading...

Տորթ Խրճիթ․ Հայտնի տորթի բաղադրատոմսը

Տորթ Խրճիթ․ Հայտնի տորթի բաղադրատոմսը

Մանրամասն
Պատրաստեք իդեալական խտացրած կաթ տանպայմաններում ՝ ընդամենը 15 րոպեում

Պատրաստեք իդեալական խտացրած կաթ տանպայմաններում ՝ ընդամենը 15 րոպեում

Մանրամասն
Իսպանական պոնչիկներ «Չուռռոս» Բաղադրատոմս ՝ վերցված իսպանացի շեֆ խոհարարից

Իսպանական պոնչիկներ «Չուռռոս» Բաղադրատոմս ՝ վերցված իսպանացի շեֆ խոհարարից

Մանրամասն
Տորթ Մարս․ Պատրաստեք ամենահամեղ տորթերից մեկը

Տորթ Մարս․ Պատրաստեք ամենահամեղ տորթերից մեկը

Մանրամասն
Հավի մսով կոտլետ

Հավի մսով կոտլետ

Մանրամասն
Արցախյան ժենգյալով հացի բաղադրատոմսը

Արցախյան ժենգյալով հացի բաղադրատոմսը

Մանրամասն
Ընկույզներ ` խտացրած կաթով

Ընկույզներ ` խտացրած կաթով

Մանրամասն
Ինչպե՞ս տան պայմաններում պատրաստել հրաշալի քյուֆթա (Գավառի)

Ինչպե՞ս տան պայմաններում պատրաստել հրաշալի քյուֆթա (Գավառի)

Մանրամասն
Շոկոլադե տորթ ՝ շոկոլադե կրեմով

Շոկոլադե տորթ ՝ շոկոլադե կրեմով

Մանրամասն
Պատրաստեք շատ համեղ աջարական խաչապուրի

Պատրաստեք շատ համեղ աջարական խաչապուրի

Մանրամասն
Ինչպե՞ս պատրաստել խմորը, որպեսզի պիցցան ստացվի շատ համեղ, նուրբ և փափուկ

Ինչպե՞ս պատրաստել խմորը, որպեսզի պիցցան ստացվի շատ համեղ, նուրբ և փափուկ

Մանրամասն
Ինչպես պատրաստել շատ համեղ տապակա խոզի մսով

Ինչպես պատրաստել շատ համեղ տապակա խոզի մսով

Մանրամասն
Պատրաստեք շատ համեղ տնական կարկանդակ

Պատրաստեք շատ համեղ տնական կարկանդակ

Մանրամասն
Պատրաստեք իսկական վրացական խաչապուրի

Պատրաստեք իսկական վրացական խաչապուրի

Մանրամասն
Ինչպե՞ս պատրաստել շատ համեղ հավի տապակա

Ինչպե՞ս պատրաստել շատ համեղ հավի տապակա

Մանրամասն
Փակել