Ինչու՞ է աչքը հաճախ թրթռում․ ահա հնարավոր պատճառները

Կոֆեինի չափից շատ օգտագործում

Սուրճի, էներգետիկ ըմպելիքների կամ մեծ քանակությամբ թեյի օգտագործումը որոշ մարդկանց մոտ կարող է նպաստել մկանների ակամա կծկումներին, այդ թվում՝ աչքի կոպի թրթռոցին։

Չոր աչքեր

Չոր աչքերի համախտանիշ ունեցող մարդկանց մոտ կոպի թրթռոցն ավելի հաճախ է հանդիպում։ Այն կարող է ուղեկցվել նաև այրոցի, օտար մարմնի զգացողության կամ աչքերի արագ հոգնելու զգացումով։

Որոշ վիտամինների և հանքանյութերի պակաս

Որոշ դեպքերում մագնեզիումի կամ այլ սննդանյութերի պակասը կարող է նպաստել մկանների կծկումներին։ Սակայն միայն աչքի թրթռոցի հիման վրա հնարավոր չէ եզրակացնել, որ օրգանիզմում որևէ վիտամինի կամ հանքանյութի պակաս կա։

Ալերգիա

Աչքերի ալերգիկ գրգռվածությունը նույնպես կարող է առաջացնել քոր, արցունքահոսություն և երբեմն նաև կոպի թրթռոց։

Հազվադեպ հանդիպող նյարդաբանական պատճառներ

Շատ հազվադեպ դեպքերում աչքի երկարատև կամ արտահայտված թրթռոցը կարող է կապված լինել նյարդաբանական որոշ հիվանդությունների հետ։ Այդ պատճառով երկարատև կամ ուժեղ ախտանիշների դեպքում անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։

Ինչպես կարելի է նվազեցնել աչքի թրթռոցը

Փորձեք քնել օրական առնվազն 7–8 ժամ։

Հնարավորության դեպքում նվազեցրեք սթրեսը։

Էկրանների առջև աշխատելիս յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ մի քանի վայրկյան նայեք հեռու գտնվող առարկայի։

Սահմանափակեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքների օգտագործումը, եթե նկատում եք, որ դրանցից հետո թրթռոցն ուժեղանում է։

Եթե աչքերը չորանում են, խորհրդակցեք ակնաբույժի հետ՝ անհրաժեշտության դեպքում աչքի կաթիլներ օգտագործելու վերաբերյալ։

Երբ է պետք դիմել բժշկի

Անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, եթե.

Թրթռոցը շարունակվում է մի քանի շաբաթ։

Թրթռում է ոչ միայն կոպը, այլև դեմքի այլ հատվածներ։

Աչքը կարմրել է, այտուցվել կամ արտադրություն կա։

Կոպը ամբողջությամբ փակվում է կամ դժվարանում է բացվել։

Նկատվում է տեսողության փոփոխություն։

Աչքի թրթռոցի ամենատարածված պատճառներն են սթրեսը, անբավարար քունը, աչքերի գերհոգնածությունը, կոֆեինի չափից շատ օգտագործումը և չոր աչքերը։ Շատ դեպքերում այն ժամանակավոր է և անցնում է հանգստից հետո։ Սակայն եթե թրթռոցը երկար ժամանակ չի դադարում կամ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի՝ պատճառը պարզելու համար։