Ինչպես անել, որ օրվա ընթացքում հոգնացության զգացում չլինի

Անիծում ես եկող երկուշաբթին, իսկ շաբաթվա ընթացքում` երազում ուրբաթ երեկոյի մասին...կարճ ասած՝ «հավեսդ փախել է» ու այլևս հաճույքով չես կատարում քո պարտականությունները:

Պարզենք պատճառները ու փորձենք միասին ելք գտնել այս իրավիճակից:

Այդ անհասնակալի սթրեսը...

Մասնագիտական սթրեսը կամ ինչպես մասնագետներն են ասում, մասնագիտական «այրումն» առաջանում է բացասական հույզերի տևական կուտակման դեպքում: Այն առաջանում է խրոնիկ սթրեսի ֆոնի դեպքում և բերում է մարդու հուզական, էներգետիկ անձնային ներուժի հյուծման ու սպառման: Ծանր աշխատանքային գրաֆիկը, լարված հարաբերությունները աշխատակիցներիցդ մեկի հետ, ով ժամանակին քո մտերիմն էր... նման տարբեր գործոններն են, որ դառնում են սթրեսի պատճառ ու ազդում քո աշխատունակության վրա:

Իսկ ցածր ուժգնության, երկարատև սթրեսը մարդն ավելի դժվար է տանում, քան մեկանգամյա ուժգինը: Արդյունքում առաջանում է չբավարարվածության զգացում, դժգոհություն պրոֆեսիոնալիզմի և սեփական անձի նկատմամբ, հետզետե զարգացող անտարբերություն և ապատիա ոչ միայն աշխատանքում, այլև անձնական կյանքում: