Ինչպես 10 օրում կորցրի 10 կիլոգրամ. շոկային գաղտնի ըմպելիք

1. Սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշ կերեք:

2. Խուսափեք մրգային հյութեր կամ ցանկացած այլ քաղցր ըմպելիք օգտագործելուց:

3. Ջուր խմեք ուտելուց կես ժամ առաջ:

4. Ձեր սննդակարգը համալրեք ոչ վերամշակված մթերքներով:

5. Դանդաղ կերեք, սնունդը վայելեք:

Ըմպելիքի գաղտնիքը

Շատ հեշտ է պատրաստել ըմպելիք, որը զարմանալի արդյունքներ կապահովի:

Անհրաժեշտ բաղադրիչները՝

• 4-5 ռեհանի թարմ տերևներ
• Անանուխի 5-6 թարմ տերևներ
• Կանաչ թեյի տերևներ
• Մանր կտրտած կոճապղպեղ

Պատրաստումը՝

Չժանգոտվող պողպատից կամ ապակե թեյնիկի մեջ 2 բաժակ ջուր եռացնել: Ավելացնել կոճապղպեղը և 1-2 րոպե անց կրակն անջատել: Ավելացնել ռեհանը, անանուխը և կանաչ թեյը:

Կարելի է նաև 1 թ. գ. կիտրոնի հյութ ավելացնել լրացուցիչ համի համար: Թեյը տաք վիճակում խմեք:

Շատ կարևոր է այս թեյը խմել առավոտյան, մեկ անգամ ցերեկը ու ևս մեկ անգամ նախքան վերջին անգամ ուտելը: