Ինչ ուտել երեկոյան ժամերին, որպեսզի չգիրանալ
Դիտումներ 1048 
Խորհուրդ է տրվում երեկոյան ուտել սպիտակուց և ածխաջրածին պարունակող սնունդ:
Երեկոյան սնունդը կարող է պարունակել՝
Ընկույզ և միրգ
Ցածր յուղային մածուն
Վարսակի փաթիլներ
Քիչ ճարպ պարունակող սնունդ
Հաց ՝ բարակ շերտով
Նուշ
Եթե ունեք շաքարախտ երեկոյան սննդի մասին պետք է խորհրդակցեք սննդաբանի հետ:
Ամենաընթերցվածը
