Հոդերի ցավ և բորբոքում. 12 հզոր միջոց՝ առավելագույն թեթևացման համար

Դիտումներ 700

Հոդերի ցավ և բորբոքում. 12 հզոր միջոց՝ առավելագույն թեթևացման համար

Այս բնական միջոցները արագ և արդյունավետ կերպով կթեթևացնեն հոդացավերը:

1. Քրքում և կոճապղպեղ
Քրքումը պարունակում է կուրկումին, որը հզոր հակաբորբոքային միջոց է: Հայտնի է նաև, որ կոճապղպեղն ունի բազմաթիվ թերապևտիկ հատկություններ, ներառյալ մարմնի բորբոքային իմունային պատասխանը ճնշելու ունակությունը, ինչը արդյունավետ է դարձնում հոդացավը թեթևացնելու համար: Պարզապես դրանք ավելացրեք ձեր ըմպելիքներին և ճաշերին, և դրանք կարող են օգտագործվել նաև որպես կոմպրեսներ:

2. Մագնեզիումի սուլֆատ
Մագնեզիումը էական հանքանյութ է, որն օգնում է մարդու մարմնին կատարել կարևոր գործառույթների մեծ ցանկ: Այն հատկապես օգնում է հոդերի հյուսվածքների և ոսկորների վերականգնմանն ու ապաքինմանը։ Մագնեզիումի սուլֆատը շատ արդյունավետ բնական միջոց է հոդացավը, ինչպես նաև մկանային ցավը թեթևացնելու համար: Այն օգտագործվում է արտաքինից՝ լոգանքների և քսման տեսքով։

3. Extra Virgin ձիթապտղի յուղ
Հոդերի ցավը թեթևացնելու համար փորձեք օրական օգտագործել մոտ 2 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ: Արդյունքում այն ​​արգելակում է երկու բորբոքային ֆերմենտների (COX-1 և COX-2) ակտիվությունը:

4. Դանդելիոնի տերև

Դանդելիոնի տերեւը A և C վիտամինների հիանալի աղբյուր է, որոնք երկու կարևոր սնուցիչներ են մարմնի շարակցական հյուսվածքի վերականգնման համար: Ամեն օր մի բաժակ խտուտիկի տերևի թեյ խմեք, որպեսզի արագացնեք վնասված հոդերի բուժումը, ինչպես նաև ազատվեք բորբոքումից:

5. Կապսաիցին
Ամենահայտնի և լայնորեն կիրառվող բնական միջոցներից մեկը՝ արագ ցավազրկելու համար: Այն կարող եք ավելացնել բուսական յուղի մեջ և քսել հոդերի, ինչպես նաև մեջքի ստորին հատվածին:



6. Էվկալիպտի յուղ
Էվկալիպտի յուղը ևս մեկ շատ հայտնի ցավազրկող է, որն օգտագործվում է բազմաթիվ ժամանակակից առևտրային արտադրանքներում: Կարող եք գնել պատրաստի բնական էվկալիպտ քսուքներ, ինչպես նաև պատրաստել ինքներդ։

7. Խաղողի հյութ
Բժշկական հետազոտությունները ենթադրել են, որ պեկտինը օգնում է վերականգնել վնասված synovial թաղանթների առաձգականությունը և յուղումը: Որոնք են հոդերի հյուսվածքի ներքին փափուկ բարձը, որը թույլ է տալիս շարժվել։ Եթե ​​մարդիկ խմում են հեղուկ պեկտին խաղողի հյութի հետ, ապա արագ արդյունք են ստանում։

8. Կռատուկի
արմատ Կռատուկի արմատը լի է ճարպաթթուներով, ստերոլներով, ինչպես նաև տանիններով: Դրա օգտագործումը թեյի տեսքով օգնում է նվազեցնել բորբոքումն ու ցավը։

9. Եղինջի
եղինջը պարունակում է սննդանյութերի երկար ցուցակ (ներառյալ սպիտակուցը, կալցիումը, ֆոսֆորը, երկաթը, մագնեզիումը, բետա-կարոտինը և A, C, D և B համալիր վիտամինները):

Արդյունքում՝ նրանք զգալի ներդրում ունեն ցավը թեթևացնելու, ոսկորների ամրացման և հոդերի բորբոքումների նվազեցման գործում։ Հատկապես արդյունավետ է մայիսին հավաքված եղինջը։

10. Licorice
Glycyrrhizin-ը, որը քաղցրահամ արմատի հիմնական օրգանական միացությունն է, տալիս է նրան քաղցր համ։

Այն նաև ուժեղ հակաբորբոքային միջոց է, որն աշխատում է մարդու մարմնում բորբոքային ֆերմենտների ակտիվության արգելակմամբ: Արդյունքում, այն արդյունավետ է հոդացավերը վերացնելու համար։ Խորհուրդ է տրվում թեյի, ինչպես նաև կոմպրեսի տեսքով։

11. Կատվի ճանկը
Բաստիրի համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կատվի ճանկը շատ արդյունավետ կերպով ազատում է հոդացավերից: Կարելի է թեթեւ կատվի ճանկից թեյ պատրաստել եւ խմել 100 մլ՝ օրը 2 անգամ։

12. Երիցուկ
Երիցուկը բարձր է գնահատվում իր հակաբորբոքային և հանգստացնող հատկությամբ: Երիցուկի թեյը շատ արդյունավետ է հոդացավերի դեպքում։



Ամենաընթերցվածը