Հնդկաձավարով այս դիետան կօգնի նիհարել 7-12 կգ. Ես արդեն նիհարել եմ 8 կգ 2 շաբաթում

Հնդկաձավարով դիետան նախատեսված է առավելագույնը երկու շաբաթվա համար, այնուհետև պետք ընդմիջում անել առնվազն մեկ ամիս:

Երեկոյան հարկավոր է հնդկաձավարի վրա լցնել եռացրած ջուր և թողնել ողջ գիշեր` առանց եփելու։ Կարելի է հնդկաձավարն ուտել 1%–անոց յուղայնությամբ կեֆիրով։

Հնդկաձավարը հարկավոր է ուտել առանց աղի և համեմունքների։ Միաժամանակ պետք է խմել մեծ քանակությամբ ոչ գազավորված հանքային ջուր։ Չի կարելի ուտել քնելուց 4–6 ժամ առաջ, կարելի է քնից 30–60 րոպե առաջ խմել 1 բաժակ կեֆիր։

Դիտեք նաև տեսանյութը ՝