Գազօջախի հետ կապված այս գաղտնիքը ոչ ոք չգիտի

«Ըստ իս, դա ճիշտ չէ: Չէ՞ որ սպորտով զբաղվելը չի խլում այնքան ժամանակ, որքան աշխատանքը, միաժամանակ կօգնի պահպանել առողջության ամրությունը, բարեկազմությունը: Առօրյա կյանքից բացառելով ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն՝ շատ ժամանակ չես խնայի, իսկ առողջությունդ կվնասես:Կարելի է ամեն ինչ հասցնել:

Մեկ շաբաթում 168 ժամ կա: 60-ը խլում է աշխատանքը, միաժամանակ կարևոր չէ՝ գրասենյակում ես աշխատում, թե տնային տնտեսուհի ես: Մոտ 56 ժամ ծախսվում է քնելու վրա:

 Շաբաթական ընդամենը 3 ժամ կարելի է ծախսել սպորտով զբաղվելու վրա, 2 ժամ՝ հոգու համար, կինո և թատրոն գնալու համար:

Արդյունքում 46 ժամ հաստատ կմնա ընտանեկան ճաշերի և ընթրիքների, երեխաների հետ զբոսանքի, ամուսնու հետ համատեղ ժամանցի համար:

Պետք չէ մոռանալ, որ գլխանոցները կարգավորվող են: Դրանք 2 դիրք չունեն՝ միացնել/անջատել, այլ տաքացման շատ ռեժիմներ:

Խելացի կինը գիտի՝ երբ է պետք կրակն ավելացնել, որպեսզի ուտեստը լավ տապակվի, իսկ երբ իջեցնել կրակը, դարձնել ամենամարմանդը…

Ու եթե մեկ գլխանոցը հիմա բարձր կրակի վրա է, մնացած 3-ի կրակը կարելի է պակասեցնել: Բացի դրանից՝ ոչ բոլոր ուտեստներն են բարձր կրակ պահանջում: Հիշելով՝ ինչպես պետք է հասցնել ամեն ինչ անել օրվա ընթացքում՝ միշտ հիշիր գլխանոցների մասին: Եվ կապերս լիարժեք կյանքով՝ ոչինչ չկորցնելով»:Ինչպե՞ս հասցնել աշխատել, ժամանակ հատկացնել ամուսնուն, երեխաներին, քեզ: Պետք է միայն ցանկանալ ամեն ինչ հասցնել, և կստացվի ամենաօրգանական ձևով: Կօգնի 4 գլխանոցների կանացի պարզ սկզբունքը: