Եթե ​​քնելու հետ կապված խնդիրներ ունեք, մի ընդունեք հաբեր, խմեք մագնեզիում

Դրա բացակայության պատճառով տարբեր պաթոլոգիաների շարքում կարելի է գտնել՝ անքնություն, ոտքերի ջղաձգություն, դեպրեսիա, նյարդամկանային գրգռվածություն, կալիումի և կալցիումի մակարդակի փոփոխություններ, շփոթություն, ինչպես նաև արյան բարձր ճնշում, առիթմիա, սրտի կանգ և ցնցում:

Կարիքները:

Տղամարդկանց համար խորհուրդ է տրվում օրական 350 մգ, կանանց համար՝ 300 մգ, երեխաներին՝ 150 մգ:
Հղիության և լակտացիայի ընթացքում օրական պահանջարկը ավելանում է մինչև 400 մգ:

Մագնեզիում պարունակող մթերքներ. 

արմավ
բալ
շագանակագույն բրինձ
կանաչ լոբի
դեղձ.
տանձ.
հազարի տերևներ.
Նուշ.
Քունջութ

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քաղցկեղի կենտրոնի վերակենդանացման բաժանմունք ընդունված հիվանդների 46%-ը մագնեզիումի պակաս է ունեցել:

Եգիպտոսում քաղցկեղով հիվանդների միջին թիվը կազմում է Եվրոպայում և Ամերիկայում եղածի միայն 10%-ը։
Գյուղական բնակչության շրջանում այն ​​գործնականում գոյություն չունի։ Քաղցկեղից զերծ այս պոպուլյացիաներն ունեն մագնեզիումի մեծ քանակություն: 2,5-ից 3 գրամ, ինչը 10 անգամ ավելի է, քան արևմտյան երկրներում։

Արդյունքում դուք կզգաք հոգեպես ավելի հանգիստ, ավելի հանգիստ և շատ ավելի էներգիայով։ Ես խորհուրդ եմ տալիս 100%!