Եթե ձեր սննդակարգից հանեք այս 3 մթերքները, կխուսափեք արյան բարձր ճնշումից

Վերամշակված միս

Սրտի հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների պատճառը մսամթերքն է, ինչպես օրինակ երշիկը, նրբերշիկը: Որպեսզի խուսափեք արյան բարձր ճնշումից և պահպանեք սրտի առողջությունը, փորձեք հնարավորինս խուսափել վերամշակված մսից:

Լիկյոր

Ուսումնասիրություններից մեկը, որը անցկացվել է Հարավային Կորեայում, հայտնաբերվել է, որ լիկյորը արյան բարձր ճնշման հիմնական պատճառներից մեկն է:

Աղ

Ձեր սննդակարգում աղի մեծ քանակությամբ օգտագործումը կարող է պատճառ դառնալ արյան շրջանառության խնդիրների: Օգտագործելով մեծ քանակությամբ աղ դուք նաև պահպանում եք ջուրը ձեր օրգանիզմում և մեծացնում եք սրտի, երկամների և ուղեղի խնդիրների վտանգը: