Դարչինն ու սովորական սուրճը մեզ կարող է ազատել ավելորդ քաշից. Ես այդպես արդեն 9 կգ նիհարել եմ
Դիտումներ 213 
իանալի բացահայտում՝ առավոտյան սուրճի սիրահարների և նիհարել ցանկացողների համար:
Օգտագործելով այս բաղադրատոմսը՝ Դուք կմոռանաք ավելորդ քաշի մասին:
Հարկավոր է.
- 1/2 թ.գ. դարչին
- 3 թ.գ. աղացած սուրճ
- 200 մլ ջուր
Խառնեք դարչինն ու սուրճը, ավելացրեք սառը ջուրը, դրեք կրակին և եփեք մինչև փրփուր առաջանա:
Եթե դարչինի սիրահար չեք՝ փոխարինեք այն կոկոսի յուղով:
Նույն քանակությամբ սուրճը խառնեք 2 թ.գ. կոկոսի յուղի հետ, ավելացրեք ջուրը և եփեք մինչև փրփուր առաջանալը:
Այս ըմպելիքը փակում է ախորժակը, այն դեպքում, եթե խմում եք միայն այն՝ առանց կոնֆետների կամ թխվածքի: Նաև պետք չէ շաքար ավելացնել:
Ըստ սննդաբանների՝ եթե առավոտը սկսեք այս ըմպելիքով մոտ 4-5 ժամ ուտելու ցանկություն չի առաջանա Ձեր մոտ:
Ամենաընթերցվածը
