Ցանկանում եք շատ արագ նիհարե՞լ։ Խմեք սա քնելուց առաջ։ Ընդամենը 2 օր և 3-5 կգ ձեր քաշից կպակասի

Մաքրող օշարակի պատրաստումը՝
Բլենդերով լավ խառնեք

1 բաժակ ջուր, 

2 ճ. գ. կիտրոնի հյութ, 

1 թ. գ. մեղր, 

1 թ. գ. կայենյան պղպեղ 

1 թ. գ. աղացած կոճապղպեղ:    Պատրաստ է:

Արագ նիհարելու համար պետք է արագացնել մարսողությունը, ինչի համար խորհուրդ ենք տալիս այս հյութը խմել՝

Բլենդերով լավ խառնեք 

6 ճ. գ. կիտրոնի հյութ, 

2 լոլիկ,

4 պճեղ սխտոր,

2 բաժակ ջուր 

6 կտոր սառույց: 

Խմեք 1 բաժակ նախաճաշից 5 րոպե առաջ:

Դիետայի 2 օրերին աշխատեք խմել միայն կանաչ թեյ առանց շաքարավազի: Կարելի է ուտել միայն բանջարեղեն՝ բացի կարտոֆիլից և քիչ քանակությամբ հատիկավոր բույսեր: