Բժիշկները խորհուրդ են տալիս 7 պարզ միջոց քաղցկեղից պաշտպանվելու համար
Դիտումներ 265 
1․ Պահպանել առողջ մարմնի քաշ
2․ Շատ շարժվել
3․ Կերեք շատ մարգեր, բանջարեղեն և սերմեր
4․ Քչացրեք շաքարի օգտագործումը
5․ Չափավորեք մսի օգտագործումը
6․ Քչացրեք ալկոհոլի օգտագործումը
7․ Կերեք քիչ կանակությամբ աղ
Ամենաընթերցվածը
