Բելգիացի սննդաբանների առաջարկած եռօրյա դիետայի շնորհիվ կնիհարեք 5 կգ
Դիտումներ 201 
Բելգիացի սննդաբանները առաջարկոջմ են 3-օրյա սննդակարգ, որի միջոցով կնիհարեք 5 կգ։ Պարզապես հարկավոր է խիստ պահպանել այս սննդակարգը և օրական 2 լիտր ջուր խմել։ Այպիսով ՝
Օր առաջին
Նախաճաշ՝ չիր, յուղազրկված կաթ կամ յոգուրտ
Ճաշ՝ բանջարեղենային ռագու։
Ընթրիք՝ 2 բուլղարական պղպեղ, լոլիկ, շագանակագույն բրինձ։
Օր երկրորդ
Նախաճաշ՝ 150 գրամ վարսակ, յոգուրտ։
Ճաշ՝ եգիպտացորեն, լոլիկ և սոխ։
Ընթրիք՝ շագանակագույն բրինձ։
Օր երրորդ
Նախաճաշ՝ 150 գրամ վարսակ, միրգ, կես բաժակ կաթ։
Ճաշ՝ գազար, դդմիկ, կանաչի։
Ընթրիք՝ 3 շոգեխաշած լոլիկ, մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ։
Ամենաընթերցվածը
