Այս մթերքները այրում են ավելորդ ճարպը, լավացնում են նյութափոխանակությունը և մաքրում անոթները

Այս մթերքներն ակտիվորեն պայքարում են ճարպային բջիջների դեմ: Դրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը, արյան շրջանառությունը, մաքրում են անոթները, լավացնում բջիջների սնուցումը:

Այդ մթերքներն են ՝ 

Նարինջ

Սոխ և սխտոր