Այս կինը կիսվեց իր գաղտնիքով․ Երբ սկսեք ամեն օր օգտագործել այս մթերքը, կմոռանաք հոգնածության մասին

6. Պոպ-կորն

Պոպ-կորնը մեծ քանակությամբ էներգիա կարող է հաղորդել երեխաներին:

7. Սպանախ

Սպանախը ևս դասվում է այն մթերքների ցանկին, որոնք կօգնեն ձեզ մոռանալ հոգնածության մասին։

8. Հնդկացորեն

Հնդկացորեն պարունակող մթերքները ևս ձեզ էներգիա կարող են տալ: Այս մթերքներն օգտագործելով նախաճաշի ընթացքում՝ կարող եք ամբողջ օրը մոռանալ հոգնածության մասին:

9. Հապալաս

Հապալաս. այս հատապտղում մեծ քանակով հակաօքսիդանտներ են պարունակվում, որոնք ակտիվացնում են ուղեղի գործունեությունը: Նրանք լավացնում են նաև տեսողությունը:

10. Ցորեն

Ցորենը մեծ քանակությամբ վիտամիններ է պարունակում: Սա էներգիայի մեծ աղբյուր է, որը նպաստում է ուղեղի աշխատանքին