Այս դիետան կօգնի ձեզ նիհարել բազմաթիվ կիլոգրամներ և այն տևում է ընդամենը 3 օր

Կեֆիրով դիետան ձեզ կօգնի շատ կարճ ժամանակում նկատելիորեն նիհարել և նպաստել առողջության լավացմանը: Կեֆիրով դիետայի տևողությունը 3-5 օր է:

Անհրաժեշտ է ՝  1,5լ թարմ կեֆիրը բաժանեք 5-6 մասի և խմեք օրվա ընթացքում: 

Այդ ընթացքում թույլատրվում է խմել հանքային ջուր, ուտել քաղցր մրգեր և հում բանջարեղեն:

Միսը և ձուկը կերեք շոգեխաշած կամ խաշած վիճակում:

Սննդակարգից բացառեք յուղալի կերակրատեսակները, մեկընդմիշտ հրաժարվեք գազավորված քաղցր ըմպելիքից: