Աշնանային դիետա. Ամենահեշտ նիհարելու միջոցը. Ընդամենը 3 օր և դուք կկորցնեք առնվազն 2-3 կգ
Դիտումներ 399 
Բազմաթիվ սոցիոլոգիական հարցումները ցույց են տալիս, որ գեր մարդկանց մեծ մասը ցանկանում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և վերադառնալ նախկին գրավիչ տեսքին: Բայց ո՞ր դիետան է ավելի արդյունավետ, ինչպե՞ս ճիշտ նիհարել առանց օրգանիզմի համար տխուր հետևանքների, ինչպե՞ս հաղթահարել սովի զգացողությունը: Այս հարցերի պատասխանը կտա աշնանային դիետան:
Այս դիետայի վրա կծախսեք ընդամենը երեք օր, բայց այն թույլ կտա ոչ միայն մի քանի կիլոգրամով նիհարել, այլև կփրկի ավիտամինոզից:
1 օր
Նախաճաշ: 2 ձվի դեղնուցով և 1 թեյի գդալ մեղրով պատրաստել գոգլի, մի բաժակ սուրճ կամ թեյ
Ճաշ:100 գրամ պանիր և թեյ մեկ գդալ մեղրով
Ընթրիք: Մի բաժակ բուլյոն, մի կտոր սև հաց, նարինջ կամ խնձոր, թեյ կիտրոնով և մեղրով
2 օր
Նախաճաշ: Հավկիթը հարել մեղրի հետ, սուրճ կամ թեյ կիտրոնով
Ճաշ: Հավկիթ մեղրով, 100 գրամ կաթնաշոռ, թեյ կիտրոնով կամ սուրճ
Ընթրիք: 150 գրամ ձուկ կամ թռչնամիս, բանջարեղենային աղցան, կիտրոնով թեյ
3 օր
Նախաճաշ: Հավկիթ մեղրով, խնձոր և կիտրոնով թեյ
Ճաշ: 50 գրամ պանիր, մի կտոր սև հաց և 200 գրամ աղցան` կիտրոնի հյութով
Ընթրիք: 300 գրամ եփած բանջարեղեն, հավկիթ և կիտրոնով թեյ
Ամենաընթերցվածը
