6 թեյեր՝ կօգնեն առավելագույնի հասցնել ձեր քաշի կորուստը և ճարպի կորուստը

Դիտումներ 743

6 թեյեր՝ կօգնեն առավելագույնի հասցնել ձեր քաշի կորուստը և ճարպի կորուստը

Եթե ​​ցանկանում եք նիհարել, ապա այս վեց թեյերը ցույց կտան ամենաարդյունավետ արդյունքները, քանի որ դրանք նպաստում են ակտիվ քաշի և ճարպի կորստի:

Բուսական թեյը կարելի է վայելել ինչպես տաք, այնպես էլ սառը վիճակում, ինչպես նաև կարող եք ավելացնել ձեր սիրած համեմունքն ու մեղրը՝ համը բարձրացնելու համար: Ինչպիսին էլ լինի ձեր ընտրությունը, այս համեղ և բուժիչ թեյերը կօգնեն ձեզ նիհարել և լավ զգալ:

1. Կանաչ թեյը մարմնի ճարպը նվազեցնելու համար

Քաշը կորցնելու համար ամենահայտնին և հաճախ անվանում են ամենաառողջ կանաչ թեյը գլխավորում է ցուցակը: Պարունակելով պոլիֆենոլներ և էպիգալոկատեխին գալատ (EGCG), որոնք շատ ուժեղ հակաօքսիդանտներ են, այս թեյն արագ այրում է ճարպը և արգելափակում ածխաջրերի կլանումը: Կոֆեինի ակտիվ բաղադրիչով այս արագ գործող թեյը խթանում է ձեր միտքն ու մարմինը:

Քաշի կորստի օգուտները մեծ են, երբ թեյը մատուցվում է տաք վիճակում:

2. Ուլոնգ

 


Այն պարունակում է նյութեր, որոնք ուժեղացնում են ճարպերի օքսիդացումը: Այս թեյն օգնում է կարգավորել արյան շաքարը, նվազեցնել ախորժակը, որովայնի ճարպը: Բացի այդ, այս թեյը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր քաշը այն անհետանալուց հետո՝ արգելափակելով ճարպ առաջացնող ֆերմենտները: Oolong թեյը կարող է նաև ամրացնել ատամները և պայքարել պզուկների դեմ:

Ոմանք կարծում են, որ այն ունի մի փոքր դառը համ, ուստի խառնեք այն մի փոքր մեղրի հետ՝ վայելելու ճարպ այրող այս ըմպելիքը:



3. Անանուխի թեյ
Անկախ նրանից, թե այն պատրաստում եք թարմ, թե չոր տերևներով, այս թեյը կխրախուսի ձեզ ակտիվանալ՝ միաժամանակ օգնելով ձեզ ավելի շատ կալորիաներ այրել: Ընդամենը 2 կալորիա ունենալով՝ անանուխի թեյը կօգնի մարսողությանը: Այն նաև կնպաստի աղիների առողջ շարժմանը: Բացի այդ, նրա բնական համեղ համը կթողնի հաճելի անանուխի համ:

4. Կոճապղպեղի թեյ
Քաշը կորցնելու համար լավագույն ըմպելիքներից է։ Կոճապղպեղի թեյը բնական ախորժակը զսպող միջոց է: Այս նպատակի համար կոճապղպեղի հսկայական հնարավորությունների շնորհիվ։ Խաբելով ձեր մարմինը հագեցվածության զգացումով, դուք ավելի քիչ հավանական է, որ չափից շատ ուտեք և շատ ուտեք:

Եվ նաև կոճապղպեղը օգնում է մարսողության, այտուցների, բորբոքումների, սրտխառնոցի և գլխապտույտի դեպքում: Հազարավոր տարիներ շարունակ չինացիները կոճապղպեղն օգտագործել են որպես մրսածության և գրիպի միջոց: Շատ սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս ոչ միայն կոճապղպեղով թեյ խմել, այլև թարմ կոճապղպեղը խառնել ձեր սիրելի հյութերի հետ։ Ցանկանու՞մ եք հարթ որովայն ունենալ: Ամեն օր կոճապղպեղով թեյ խմեք։

5. Rooibos թեյ
Ապացուցված է, որ քաշի ավելացումը անմիջականորեն կապված է սթրեսի հետ։ Այս ցածր կալորիականությամբ հարավաֆրիկյան թեյը հարուստ է ասպալատինով, որը նվազեցնում է սթրեսը և նպաստում առողջ քունին: Այս բնական քաղցր թեյն առանց կոֆեինի: Այն նաև լի է հակաօքսիդանտներով, որոնք օգնում են ձեզ պաշտպանել ազատ ռադիկալներից, որոնք հարձակվում են ձեր ԴՆԹ-ի վրա: Rooibos թեյն օգնում է հանգստացնել ստամոքսը և բորբոքումները։

6. Երիցուկով թեյ Երիցուկը
ոչ միայն կանխում է սթրեսը և գործում է որպես միզամուղ միջոց, այն նաև օգնում է քնել, իսկ քունը կարևոր է նիհարելու համար: Քնի ընթացքում ձեր մարմինը արտադրում է սերոտոնին, հորմոն, որը ճնշում և զսպում է ախորժակը: Հայտնի է նաև, որ երիցուկն ունի բարձր դետոքսիկացնող հատկություն՝ ազատելով ձեր օրգանիզմը տոքսիններից: Այն նաև կօգնի էկզեմայի և այրվածքների բուժմանը։



Ամենաընթերցվածը