13 մթերք, որոնք վերականգնում են լյարդը.
Դիտումներ 348 
Գրեթե նորի պես: Լյարդը մարդու համար ամենակարևոր օրգաններից մեկն է։ Այն ծառայում է որպես մեր բնական զտիչ, առանց դրա կենսագործունեության շատ տարրերի նյութափոխանակությունն անհնար է:
Ինչպես ցանկացած այլ կարևոր օրգան, այն պահանջում է պատշաճ խնամք: Երբ աջ կողմում տհաճություն կա, բերանում դառնություն, արժե ստուգել, թե ինչպես է աշխատում մեր լյարդը։ Նաև մի մոռացեք կանխարգելման մասին, որի ամենահեշտ ձևը «ճիշտ» ապրանքների օգտագործումն է։
- տատասկափուշ.
Թերևս ամենաօգտակար բույսը մեր լյարդի համար։ Կաթնատուփը պարունակում է սիլիմարին, որը ոչ միայն պաշտպանում է մեր բնական ֆիլտրը, այլև թարմացնում է նրա բջիջները:
- Դդում.
Այն ի վիճակի է վերականգնել հեպատոցիտների բջիջների թաղանթները։ Դդումը պարզապես անհրաժեշտ է օգտագործել յուղոտ մթերքների հետ։ Դդմի մեջ պարունակվող վիտամին T-ն հեշտացնում է լյարդի աշխատանքը։
- Ցիտրուսային.
Դրանք պարունակում են տարրերի մի ամբողջ շարք, որոնք մաքրում են մեր հիմնական ֆիլտրն օրգանիզմում և կանխում բորբոքային պրոցեսները։
- Հալեպ.
Հանրաճանաչորեն հայտնի է որպես ջրիմուռ, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ալգինիկ թթու: Այն բնական թափոնների հեռացման կայան է։
- Արտիճուկ.
Այս միջոցը հեռացնում է ավելորդ հեղուկը, նորմալացնում է լյարդի ճարպի մակարդակը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս արտիճուկով թեյ խմել օրը երեք անգամ՝ ուտելուց կես ժամ առաջ։
- Բազուկ.
Հայտնի մթերք, որը բետաինի աղբյուր է։ Նվազեցնում է ճնշումը, դանդաղեցնում է աթերոսկլերոզի պրոցեսը, կանխում է ճարպակալումը։
- Դանդելիոն.
Դանդելիոնի տերևներից կամ արմատներից պատրաստված թեյը կարող է օգնել լյարդի բազմաթիվ հիվանդությունների բուժմանը:
- Երիցուկ և անանուխ.
Բացի բուրմունքից, այս խոտաբույսերն ունեն հակաբորբոքային հատկություններ: Երիցուկն ու անանուխը բարելավում են լյարդի աշխատանքը։
- Ավոկադո.
Էկզոտիկ պտուղը պարունակում է ամինաթթուներ և հակաօքսիդանտներ, ինչպես նաև գլուտատիոն: Այս միացությունն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները։
- Չորացրած ծիրան
Վիտամին E-ով հարուստ այս մթերքը պաշտպանում է լյարդը հիվանդություններից, ուժեղացնում է լյարդի հյուսվածքների վերականգնումը։
- Քրքում.
Քրքումը լավացնում է մարսողության գործընթացը և պաշտպանում լյարդը տոքսիններից։
- Խնձորներ.
Դրանք պարունակում են պեկտին, որը մաքրում է մարսողական տրակտը տոքսիններից։
- Ձիթապտղի ձեթ.
E վիտամինով հարուստ ձիթապտղի յուղը հիանալի հակաօքսիդանտ է:
Բացի կոնկրետ արտադրանքներից, դուք կարող եք առանձնացնել այն հիմնական վիտամինները, որոնք օգնում են մեր լյարդի աշխատանքին: Սրանք, իհարկե, վիտամին A, վիտամին E, օմեգա-3 ճարպաթթուներ, ռիբոֆլավին (վիտամին B2) և լիպոաթթու են:
Ամենաընթերցվածը
