10 ամենօրյա մթերքներ, որոնք մեծացնում են քաղցկեղի վտանգը.

1. Պահածոյացված լոլիկ.

Լոլիկը աշխարհի ամենաառողջ մթերքներից մեկն է, սակայն այդ հայտարարությունը չի վերաբերում պահածոյացված լոլիկի վրա:

Կոնսերվանտները, որոնք օգտագործվում են լոլիկի պահպանման համար, ազդում են հորմոնալ համակարգի վրա, ինչպես նաև մեծացնում են կրծքագեղձի և շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:

2. Սպիտակ հաց.

Սպիտակ հացը արյան մեջ շաքարի մակարդակի զգալի աճ է առաջացնում, ինչը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների։

Մասնագետները կարծում են, որ այն մարդիկ, ովքեր ամեն օր ուտում են հինգ կտոր սպիտակ հաց, երկու անգամ ավելի շատ են երիկամների քաղցկեղով հիվանդանալու, քան մեկուկես կտոր ուտող մարդկանց մոտ:

Ի դեպ, ավելի լավ է սև հաց ուտել։

3. Կարմիր միս.

Կարմիր միս ուտելը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը.

Կարմիր միսը պարունակում է նիտրատներ, և չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է նիտրոզային միացությունների առաջացմանը, որոնք ազդում են հաստ աղիքի լորձաթաղանթների վրա:

Կարմիր միս ուտելը պետք է սահմանափակվի.

4. Վերամշակված սպիտակ ալյուր։

Սպիտակ ալյուրը սպիտակեցման գործընթաց է անցնում քիմիական նյութերով, որոնք հիմնականում վնասակար են ձեր օրգանիզմի համար, և երկարատև օգտագործումից հետո կարող են առաջացնել քաղցկեղային բջիջներ:

Ցորենի ալյուրը սպիտակ ալյուրի լավագույն այլընտրանքն է, քանի որ այն չի անցնում սպիտակեցման գործընթաց:

5. Վերամշակված միս.

Մեր սեղաններին հաճախ կարելի է գտնել վերամշակված միս, խոզապուխտ, երշիկ, սալյամի…

Միսը կոնսերվանտներով և այլ քիմիական նյութերով մշակելը այն շատ վտանգավոր է դարձնում առողջության համար:

6. Չիպսեր.

Չիպսեր, որոնք պարունակում են քիմիական միացություն, որը հայտնի է որպես ակրիլամիդ:

Այն առաջանում է, երբ օսլան ենթարկվում է բարձր ջերմաստիճանի: Դա սովորական քաղցկեղածին է, որը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

7. Հյութեր.

Հյութերը հարուստ են շաքարով և կալորիաներով և պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք մեծացնում են քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

8. Միկրոալիքային վառարանում ադիբուդի.

Միկրոալիքային ադիբուդի խնդիրն այն է, որ հատիկները պատված են քիմիական նյութերով, որոնք մեծացնում են թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

9. Ալկոհոլ.

Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել գլխուղեղի, կոկորդի, կերակրափողի, լյարդի, կրծքագեղձի, ստամոքսի, շագանակագեղձի և ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի:

Պատճառն այն է, որ ալկոհոլը առաջանում է ացետալդեհիդից, որը խանգարում է ԴՆԹ-ի, ինչպես նաև սպիտակուցի ձևավորմանը։

10. Ածխացած սնունդ.

Խորոված միսը, ինչպես նաև կենացը համարվում են ածխաջրած մթերք։ Ածխացած հատվածները (մուգ հատվածները, ավելի տապակած) պարունակում են մեծ քանակությամբ հետերոցիկլիկ ամիններ, որոնք առաջին հերթին մեծացնում են քաղցկեղի առաջացման վտանգը։

Ցանկացած ժողովրդական միջոց օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։