Վերցրեք 10 միջին չափի կիտրոն, լվացեք ոչ շատ տաք ջրով, թողեք քամվի, կտրատեք, կարծես թեյի համար, և ամեն ինչ լցրեք երեք լիտրանոց տարայի մեջ։

Այնուհետև այնտեղ լցրեք 0,5 լիտր մեղր, 0,5 լիտր ակոեի հյութ, 0,5 լիտր ալկոհոլ (կոնյակ կամ օղի)։

Բանկան փակեք նեյլոնե կափարիչով և դրեք մութ տեղում խիստ 40 օր։

41-րդ օրը խմել 1 ճ.գ. օրական 3 անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ։

Բարելավումը տեղի է ունենում 10-14-րդ օրը։ Սրանից հետո խնդիրը կվերանա։

Այս թուրմը կարելի է օգտագործել նաև՝

- եթե տառապում եք ուժեղ սթրեսից,

- մրսածության դեպքում։