Կերեք սա և ազատվեք կախված փորից ու նիհարեք 15-20 կգ․ Դիր + և բաղադրատոմսը կասեմ
Դիտումներ 4315 
Եթե դուք տառապում եք որովայնի հատվածում ավելորդ կուտակումներից, ապա այս նախաճաշը կատարյալ է ձեզ համար։
Այն չափազանց սննդարար է և առողջարար, քանի որ այն լի է վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք մեզ այնքան անհրաժեշտ են մազերի լավ աճի և գեղեցիկ երանգ ունենալու համար:
Ավելին, այս գործիքը օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը և ամրապնդել իմունային համակարգը։ Եվ նաև այս նախաճաշի շնորհիվ դուք կմաքրեք ձեր աղիքները։
Այն կօգնի ձեզ հաղթահարել փորկապությունը և գիրությունը: Մեկ ամսվա ընթացքում կարող եք նիհարել մինչև 2,5 կգ, հատկապես որովայնի շրջանում ճարպային կուտակումների դեպքում։ Ես օգտագործել եմ այն 2 ամիս և նիհարել եմ 7 կգ։
Ձեզ հաճելիորեն կզարմացնի դեմքի մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակը։
Բաղադրիչներ
• 5-7 հատ սալորաչիր
• 1 բաժակ կեֆիր կամ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ
• 1 ճաշի գդալ կտավատի յուղ;
• 2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր;
• 1 թեյի գդալ կակաոյի փոշի։
Այս նախաճաշը պետք է պատրաստել երեկոյան։
Սալորաչիրը 10-15 րոպե թրմեք 100 մլ եռացրած ջրի մեջ։ Առանձին ամանի մեջ խառնել կակաոն, կտավատի յուղը և վարսակի ալյուրը։ Այնտեղ մի բաժակ կեֆիր ավելացրեք և լավ խառնեք։
Սալորաչիրը կտրատել և ավելացնել մնացած բաղադրիչներին։
Ամեն ինչ լավ խառնել և գիշերը դնել սառնարանում։
Առավոտյան վայելեք առողջ և սննդարար նախաճաշ։
Ամենաընթերցվածը
