Ինչպես ազատվել ոտքերի քրտնածությունից, սնկերից և տհաճ հոտից

 Կարևոր է, որ կոշիկները լինեն շնչառական՝ պատրաստված բնական նյութերից։ Եթե դուք սինթետիկ կոշիկներ եք կրում, ապա տուն կամ աշխատանքի գնալիս անպայման հանեք դրանք։ Բացի այդ, կարևոր է օդափոխել և չորացնել կոշիկները: Լվացեք այն պարբերաբար, որպեսզի ոչնչացնեք բակտերիաները և կեղտը:

Անձնական հիգիենա
Ոտքերի քրտնածությունից ազատվելու համար կարևոր է վերահսկել անձնական հիգիենան: Փորձեք լվանալ ձեր ոտքերը օրական առնվազն մեկ անգամ։ Լվացվելիս օգտագործեք օճառ, որը կսպանի բոլոր բակտերիաները: 

Պրոցեդուրայի ավարտը պետք է լինի ոտքերի կրեմի կիրառումը։
Բացի այդ, կարևոր է ամեն օր չորացնել ոտքերը, փոխել գուլպաներն ու զուգագուլպաները։ Ընտրեք բամբակյա նյութ:
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես ազատվել քրտնած ոտքերից։