Այս սխալը թույլ են տալիս գրեթե բոլոր աղջիկները․ Մի արեք այսպես
Դիտումներ 114 
Մենք բոլորս հոգ ենք տանում մեր մասին: Բայց կան փոքր սխալներ, որոնք մենք ամեն օր անում ենք և դրանով իսկ փչացնում մեր արտաքինը։
1. Հազալիս կամ փռշտալիս փակեք բերանը ձեռքերով։
Երբ դուք հազում եք կամ փռշտում ձեր ձեռքերը բերանին դրած, բակտերիաները անմիջապես կհայտնվեն ձեր դեմքի վրա: Սա հատկապես վտանգավոր է վարակիչ հիվանդությունների դեպքում։ Ավելի լավ է օգտագործել անձեռոցիկ:
2. Ներկեք ձեր աչքերը ներսից դեպի դուրս:
Ձեր աչքերի մատիտի ծայրին կարող են պարունակվել բակտերիաներ, որոնք զարգանում են ձեր աչքերի խոնավ միջավայրում: Եթե իսկապես ցանկանում եք ընդգծել ստորին կոպը, օգտագործեք ստվերներ և խառնեք դրանք թարթիչների գծից որոշ հեռավորության վրա:
3. Մազերը լվանալիս չափից շատ կոնդիցիոների օգտագործում:
Կոնդիցիոներները պարունակում են մեծ քանակությամբ սիլիկոն, որը նպաստում է մազերի արագ կեղտոտմանը։ Օգտագործեք միայն ճիշտ քանակությունը, ավելին միշտ չէ, որ ավելի լավ է:
4. Շատ ատամի մածուկի օգտագործում։
Այս դեպքում խոզանակը չափազանց շատ է շփվում ձեր ատամների վրա և ճիշտ չի մաքրում դրանք: Մածուկի քանակը պետք է լինի սիսեռի հատիկի չափ։
5. Ցնցուղի գել մի օգտագործեք ամեն օր։
Մաշկը հանդիսանում է օգտակար բակտերիաների համակարգ՝ վարակներից պաշտպանվելու համար: Լոգանքի գելի ամենօրյա օգտագործումը «սպանում է» մաշկի այս բնական խոնավեցնող միջոցը: Ձեռքերի և ինտիմ հատվածների համար գելը օգտագործեք ամեն օր, իսկ մարմնի մյուս մասի համար՝ երկու օրը մեկ։
6. Կտրեք ձեր եղունգները:
Շատերն ունեն եղունգները կտրելու սովորություն, սակայն պետք է նշել, որ եղունգները չի կարելի կտրել մատների ծայրերին մոտ։
7. Մատը քիթը մտցնելը.
Ձեր ձեռքերը մանրէներ են պարունակում, որոնք կարող են վարակ առաջացնել, եթե դրանք մտնեն քթի մեջ: Օրինակ, եթե դուք ունեք գրիպ, վարակը կարող է տարածվել քթի խոռոչից և հանգեցնել սինուսիտի:
Ինչու՞ պետք է կանայք ամեն օր դդմի սերմեր ուտեն
Դդմի սերմերը կարելի է ճանաչել իրենց կանաչավուն գույնով, հարթ ձևով և սպիտակ կեղևով։
Նրանք լայնորեն կիրառվում են ժողովրդական բժշկության մեջ, և արտադրանքը տարածված է նաև նրանց մոտ, ովքեր հետևում են իրենց առողջությանը:
Օրական ընդամենը մի բուռ սերմերը կապահովեն ձեզ լավ առողջություն և բարեկեցություն:
Այն հատկապես օգտակար է կանացի օրգանիզմի համար, քանի որ այն երիտասարդացնում է և պաշտպանում վտանգավոր հիվանդություններից։
Դրանք կարելի է օգտագործել խորտիկի փոխարեն, դրանք հիանալի փոխարինող կլինեն վնասակար քաղցրավենիքի, թխվածքաբլիթների համար։ Դուք կարող եք նաև սերմեր ավելացնել թխած մթերքներին և աղցաններին: Հիշեք, որ սննդանյութերի առավելագույն կոնցենտրացիան հայտնաբերված է հում սերմերում, այլ ոչ թե տապակած սերմերում:
Դրանք պարունակում են առողջ ճարպեր, սննդանյութեր և մանրաթել։ Ապրանքը ունի բարդ ազդեցություն մարմնի վրա և ունի մի քանի կարևոր հատկություններ: Մասնավորապես, սերմերը օգտակար են ցանկացած տարիքի կանանց համար՝ ինչպես երիտասարդ աղջիկների, այնպես էլ հասուն կանանց համար:
Որո՞նք են դդմի սերմերի առավելությունները կանանց համար.
Եթե ցանկանում եք պահպանել մաշկի երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը, մի մոռացեք պարբերաբար օգտագործել այս միջոցը։ Սերմերը պարունակում են ճարպաթթուներ, ցինկ, հակաօքսիդանտներ, A և E վիտամիններ։ Համալիրի այս բոլոր նյութերը սնուցում են մաշկը, խոնավեցնում և երիտասարդացնում։
Շատ կանայք տառապում են հորմոնալ խնդիրներից։ Ապրանքը կօգնի կայունացնել հորմոնների մակարդակը, այն նաև բարելավում է դաշտանային ցիկլը, թեթևացնում է դաշտանադադարի ախտանիշները։
Այն պարունակում է ցինկ՝ հակաբորբոքային հատկություն ունեցող հանքանյութ, որը կօգնի նվազեցնել բորբոքումն ու կարմրությունը: Ցինկը կայունացնում է ճարպագեղձերը, ունի հակաբակտերիալ հատկություն։
Ինչպես օգտագործել
Նրանց առավելությունն այն է, որ սերմերը կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսքով՝ հում, տապակած։
Ինչպես վերևում ասացինք, ամենաօգտակարը հում սերմերն են։ Դրանք կարելի է ուտել հենց այդպես՝ որպես խորտիկ, ավելացնել աղցանների, խմորեղենի, հացահատիկի մեջ։
Եթե ինչ-ինչ պատճառներով չեք կարողանում դդումի սերմեր գնել, փոխարենը փոխարինեք դդմի սերմի յուղով: Այն ունի նույն բաղադրությունը և ոչ պակաս օգուտ կբերի ձեր մարմնին։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
