Առավոտյան դատարկ ստամոքսին կեֆիրով հում հնդկաձավարը հիանալի առողջարար բաղադրատոմս է, որը հրաշքներ է գործում և շատ օգտակար է ամբողջ մարմինը մաքրելու համար, ինչը շատ կարևոր է քաշի կորստի, ենթաստամոքսային գեղձի, լյարդի և մեր մյուս կենսական օրգանների համար: 

Պարզապես մի վախեցեք «հում» բառից: Արդյունքում հնդկաձավարը շատ համեղ կլինի։ Նույնիսկ ավելի համեղ, քան ավանդաբար եփում են ջրով:

Նման նախաճաշերի օգուտները շատ շուտով կզգաք, եթե ամեն առավոտ այսպես նախաճաշեք առնվազն մի քանի շաբաթ։