Որքան ճնշումն է նորմալ համարվում, որը բարձր և որը ծացր․ Իմացեք ամբողջ իրականությունը

Այս վիճակից ազատվելու համար պետք է փոխել կյանքի ռիթմը։
Մասնավորապես, սկսեք վարել առողջ ապրելակերպ և հավատարիմ մնալ ճիշտ սնվելուն։ Որոշ դեպքերում դեղորայքը կարող է օգնել:

Բանն այն է, որ ինքնավար նյարդային համակարգը վերահսկում է արյան անոթների ընդլայնումն ու կծկումը: Երբ խնդիրներ են տեղի ունենում, արյան ճնշումը դառնում է շատ ցածր: